طريقة عمل بيتزا الطنّ والبصل.
هل ترغبين في تجربة شيء جديد ومختلف عن البيتزا التقليدية؟ جربي هذه الوصفة الشهية لبيتزا الطنّ والبصل. تتميز هذه البيتزا بالنكهة الشهية والمكونات الصحية، وستكون خيارًا رائعًا لتناول وجبة خفيفة أو عشاء خفيف.
مدة التحضير: 30 دقيقة
الحصص: 4
– عجينة بيتزا جاهزة
– 1/2 كوب صلصة الطماطم
– 1/2 كوب جبن موتزاريلا مبشور
– 1/2 كوب زيتون أسود مقطع إلى شرائح
– 1/2 كوب طماطم مقطعة إلى شرائح
– 1/2 كوب بصل مقطع إلى شرائح
– 1/2 كوب تونّ معلّب مصفّى
1. سخّني الفرن على درجة حرارة 220 درجة مئوية.
2. ضعي العجينة في صينية البيتزا وافرديها باليد.
3. انثري الصلصة على العجينة وافرديها بالملعقة.
4. رشّي الجبن الموتزاريلا على الصلصة.
5. ضعي شرائح الزيتون والطماطم والبصل على الجبن.
6. ضعي شرائح التونّ على الخليط.
7. ادخلي الصينية إلى الفرن واتركيها لمدة 15-20 دقيقة أو حتى تصبح العجينة ذهبية اللون والجبن ذائبًا.
8. قطّعي البيتزا إلى قطع وقدّميها ساخنة.
– السعرات الحرارية: 350 لكل حصة
– الدهون: 12 جرام
– الكربوهيدرات: 45 جرام
– البروتين: 16 جرام
– الصوديوم: 650 ملغم
