طريقة عمل دجاج بالثوم الحار.
الدجاج بالثوم الحار هو وصفة سهلة وسريعة التحضير، تتميز بنكهة حارة ومذاق رائع. يمكن تقديمها مع الأرز أو الخبز أو السلطة.
مدة التحضير: 10 دقائق
الحصص: 4
– 4 صدور دجاج
– 4 فصوص ثوم مفروم
– 1 ملعقة كبيرة من الفلفل الحار المفروم
– 1 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
– 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
– 1 ملعقة صغيرة من الملح
– 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
– عصير ليمونة واحدة
1. يُسخن الفرن إلى درجة حرارة 200 درجة مئوية.
2. يُخلط الثوم المفروم، الفلفل الحار، الكمون، الفلفل الأسود، الملح، زيت الزيتون وعصير الليمون في وعاء.
3. يُدهن صدور الدجاج بالخليط السابق جيدًا.
4. يُوضع الدجاج في صينية فرن مدهونة بالقليل من زيت الزيتون.
5. يُخبز الدجاج في الفرن لمدة 20-25 دقيقة حتى ينضج تمامًا.
السعرات الحرارية: 250
الدهون: 10 جرام
الكربوهيدرات: 2 جرام
البروتين: 35 جرام
استمتعي بوجبة دجاج بالثوم الحار اللذيذة!
