وصفة شطيرة التركي والأفوكادو

طريقة عمل شطيرة التركي والأفوكادو.

هذه الشطيرة اللذيذة تحتوي على لحم الديك الرومي المشوي والأفوكادو الناضج، مع بعض الخضروات المنعشة والصلصة اللذيذة. هذه الوصفة سهلة التحضير ومثالية لتناول غداء صحي ومشبع.

مدة التحضير: 10 دقائق
الحصص: 2

– 4 شرائح خبز محمص
– 200 جرام لحم ديك رومي مشوي ومقطع إلى شرائح رقيقة
– 1 حبة أفوكادو ناضجة، مقطعة إلى شرائح رقيقة
– 1/2 حبة فلفل أخضر مقطع إلى شرائح رقيقة
– 1/2 حبة بصل أحمر مقطع إلى شرائح رقيقة
– 2 ملعقة كبيرة من صلصة المايونيز
– 1 ملعقة صغيرة من الخردل
– ملح وفلفل أسود حسب الذوق

1. في وعاء صغير، اخلطي صلصة المايونيز والخردل حتى تتجانس.
2. ضعي شريحتين من الخبز المحمص على الطاولة.
3. ضعي شريحتين من لحم الديك الرومي على كل شريحة خبز.
4. ضعي شرائح الأفوكادو فوق اللحم.
5. ضعي شرائح الفلفل الأخضر والبصل الأحمر فوق الأفوكادو.
6. افردي الصلصة المايونيز والخردل على الشطيرة.
7. ضعي الشريحة الأخيرة من الخبز المحمص فوق الصلصة.
8. قطعي الشطيرة إلى نصفين وقدميها.

السعرات الحرارية: 450
الدهون: 22 جرام
الكربوهيدرات: 45 جرام
البروتين: 20 جرام
الصوديوم: 600 ملليغرام