طريقة عمل شواء سلمون.
إذا كنت تبحثين عن وصفة سهلة وسريعة لتحضير السلمون المشوي، فإن هذه الوصفة هي الخيار الأمثل. يتم إعداد السلمون بطريقة سهلة وسريعة ويتميز بنكهة لذيذة ومغذية. جربي هذه الوصفة الآن واستمتعي بوجبة شهية وصحية.
مدة التحضير: 10 دقائق
الحصص: 4
– 4 قطع سلمون (تقريبًا 150 جرام لكل قطعة)
– 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
– 2 ملعقة صغيرة ملح
– 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
– 1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم
– 1 ملعقة صغيرة بابريكا
1. قومي بتسخين الشواية على درجة حرارة عالية.
2. في وعاء صغير، اخلطي الزيت الزيتون، الملح، الفلفل الأسود، الثوم المفروم والبابريكا.
3. ضعي السلمون في وعاء آخر وادهنيه بالخليط السابق.
4. ضعي السلمون على الشواية واتركيه لمدة 5 دقائق.
5. اقلبي السلمون واتركيه لمدة 5 دقائق أخرى حتى ينضج تمامًا.
6. قدمي السلمون المشوي ساخنًا مع الخضار المشوية.
السعرات الحرارية: 280
الدهون: 18 جرام
الكربوهيدرات: 0 جرام
البروتين: 28 جرام
الصوديوم: 590 ملليجرام
