وصفة عصير اللبن التركي (أيران)

طريقة عمل عصير اللبن التركي (أيران).

العصير اللبن التركي، المعروف باسم أيران، هو مشروب منعش ومغذي يتم إعداده بسهولة في المنزل. يتميز بنكهة حامضة ومالحة ويعتبر مثاليًا للشرب في الأيام الحارة.

مدة التحضير: 5 دقائق
الحصص: 4

– 2 كوب لبن طازج
– 1 كوب ماء بارد
– ملح حسب الذوق

1. في وعاء كبير، اخفقي اللبن والماء بشكل جيد حتى يصبح المزيج رغويًا.
2. أضيفي الملح حسب الذوق واستمري في الخفق حتى يتم تمامًا الذوبان.
3. قدمي الأيران في أكواب التقديم ويمكن إضافة مكعبات الثلج حسب الرغبة.

السعرات الحرارية: 70
الدهون: 2 جرام
الكربوهيدرات: 7 جرام
البروتين: 5 جرام
الصوديوم: 200 ملغ

استمتعي بمشروب الأيران المنعش والمغذي في أي وقت من اليوم!