وصفة الروبيان بالكاجو

طريقة عمل الروبيان بالكاجو.

الروبيان بالكاجو هي وصفة شهية وسهلة التحضير. تتميز هذه الوصفة بالمذاق اللذيذ والمكونات الصحية التي تعزز الصحة العامة. إذا كنت ترغب في تناول وجبة خفيفة ومشبعة، فإن وصفة الروبيان بالكاجو هي الخيار المثالي.

مدة التحضير: 20 دقيقة
الحصص: 4

– 500 غرام من الروبيان المطهو مسبقًا
– 1 كوب من الكاجو المحمص
– 2 حبة فلفل أحمر حار
– 1 حبة بصل مفروم
– 3 فصوص ثوم مفروم
– 1/4 كوب من الصلصة الصويا
– 2 ملعقة كبيرة من العسل
– 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
– ملح وفلفل حسب الذوق

1. سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
2. أضيفي البصل والثوم وحركي المكونات حتى يذبل البصل.
3. أضيفي الفلفل الحار وحركي المكونات لمدة دقيقة واحدة.
4. أضيفي الروبيان وحركي المكونات لمدة دقيقتين.
5. أضيفي الكاجو وحركي المكونات لمدة دقيقة واحدة.
6. أضيفي الصلصة الصويا والعسل وحركي المكونات لمدة دقيقة واحدة.
7. قدمي الروبيان بالكاجو ساخنًا مع الأرز.

السعرات الحرارية: 350
الدهون: 20 غرام
الكربوهيدرات: 20 غرام
البروتين: 25 غرام
الصوديوم: 600 ملغ
الكالسيوم: 50 ملغ
الحديد: 3 ملغ

لا تترددي في تحضير وصفة الروبيان بالكاجو لتناول وجبة شهية وصحية. تذوقي النكهات الرائعة واستمتعي بالفوائد الصحية للمكونات.