وصفة الكود المخبوز

طريقة عمل الكود المخبوز.

إذا كنت ترغبين في تناول وجبة صحية ولذيذة، فإن وصفة الكود المخبوز هي الخيار المثالي لك! يتم إعداد هذه الوصفة باستخدام أفضل المكونات الطازجة والصحية، وهي سهلة التحضير وتأخذ وقتًا قصيرًا. تتميز هذه الوصفة بنكهة رائعة ومذاق لا يُقاوَم.

مدة التحضير:
15 دقيقة

الحصص:
4 أشخاص

– 4 قطع من سمك الكود
– 2 ملعقة كبيرة من الزبدة
– 2 فصوص من الثوم المفروم
– 1/4 كوب من البقسماط
– 1/4 كوب من الجبن المبشور
– 1/4 كوب من البقدونس المفروم
– ملح وفلفل حسب الذوق

1. سخني الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية.
2. ضعي الكود في صينية خبز ورشي عليه الملح والفلفل.
3. في مقلاة، ذوّبي الزبدة وأضيفي الثوم المفروم وقلّبيه لمدة دقيقتين.
4. أضيفي البقسماط والجبن المبشور والبقدونس المفروم وقلّبي المكونات جيدًا.
5. افردي خليط البقسماط فوق الكود في الصينية.
6. اخبزي الكود في الفرن لمدة 15-20 دقيقة أو حتى يصبح لونه ذهبيًا ويتفتح بسهولة بواسطة شوكة.

السعرات الحرارية: 250
الدهون: 10 جرام
الكربوهيدرات: 10 جرام
البروتين: 30 جرام

استمتعي بوجبتك المخبوزة اللذيذة!