وصفة باستا الدجاج التوسكانية

طريقة عمل باستا الدجاج التوسكانية.

هذه الوصفة الرائعة من باستا الدجاج التوسكانية هي وصفة سهلة وسريعة التحضير. يتم تحضيرها باستخدام الدجاج المشوي والطماطم المجففة والثوم والبصل والفلفل الأحمر المجروش والبقدونس والزيتون والبارميزان. تعتبر هذه الوصفة مثالية لتناول الغداء أو العشاء.

مدة التحضير: 30 دقيقة
الحصص: 4

– 500 غرام من باستا الفيتوتشيني
– 2 صدور دجاج مشوية ومقطعة إلى شرائح رقيقة
– 3 فصوص ثوم مفرومة
– 1 بصلة مفرومة
– 1/4 كوب من الزيتون المفروم
– 1/4 كوب من الطماطم المجففة المفرومة
– 1/4 كوب من البقدونس المفروم
– 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر المجروش
– 1/2 كوب من البارميزان المبشور

1. ضعي الماء في قدر كبير واتركيه يغلي.
2. أضيفي الباستا إلى الماء المغلي واتركيها تطهى حتى تصبح طرية.
3. في مقلاة كبيرة، ضعي الثوم والبصل والفلفل الأحمر المجروش واتركيهم يطهون لمدة 2-3 دقائق.
4. أضيفي شرائح الدجاج إلى المقلاة وقلبيها حتى تنضج.
5. أضيفي الزيتون والطماطم المجففة والبقدونس إلى المقلاة وقلبيهم جيداً.
6. أضيفي الباستا المطهية إلى المقلاة وقلبيها مع المكونات الأخرى.
7. قدمي الباستا في طبق التقديم ورشي البارميزان المبشور على الوجه.

السعرات الحرارية: 500
الدهون: 12 جرام
الكربوهيدرات: 70 جرام
البروتين: 30 جرام