طريقة عمل تمر محشي بالجوز والقرفة.
التمر المحشو بالجوز والقرفة هو حلوى شهية وسهلة التحضير. يمكن تقديمها كوجبة خفيفة أو كحلوى بعد العشاء. هذه الوصفة اللذيذة تحتوي على مكونات صحية وغنية بالفيتامينات والمعادن.
مدة التحضير: 15 دقيقة
الحصص: 12
– 12 حبة تمر مجفف
– 1/2 كوب جوز مفروم
– 1/4 ملعقة صغيرة قرفة
– 1/4 كوب عسل
– 1/4 كوب ماء
– رشة ملح
1. قطعي التمر إلى نصفين وازيلي النواة.
2. في وعاء صغير، اخلطي الجوز المفروم والقرفة.
3. احشي كل حبة تمر بملعقة صغيرة من الخليط.
4. في وعاء آخر، اخلطي العسل والماء والملح.
5. ضعي التمر في الوعاء واتركيه لمدة 10 دقائق ليتشرب السائل.
6. قدمي التمر المحشو بالجوز والقرفة.
السعرات الحرارية: 90
الدهون: 2 جرام
الكربوهيدرات: 20 جرام
البروتين: 1 جرام
الألياف: 2 جرام
استمتعي بتناول هذه الحلوى الشهية والصحية مع عائلتك وأصدقائك!
