طريقة عمل دبس السبانخ المخبوزة.
الدبس السبانخ المخبوز هو وصفة سهلة ولذيذة للغاية. يتم تحضيرها بسرعة باستخدام مكونات بسيطة وصحية. إنها وصفة مثالية للحفلات والتجمعات وستكون إضافة رائعة لأي طاولة مقبلات.
مدة التحضير: 15 دقيقة
الحصص: 6
– 2 كوب سبانخ مفرومة
– 1 كوب جبن كريمي خالي الدسم
– 1/2 كوب جبن بارميزان مبشور
– 1/2 كوب جبن شيدر مبشور
– 1/4 كوب مايونيز خالي الدسم
– 1/4 كوب كريمة خفق خالية الدسم
– 1/4 كوب بصل مفروم
– 2 فصوص ثوم مفرومة
– 1/4 ملعقة صغيرة ملح
– 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
1. سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
2. في وعاء كبير، اخلطي السبانخ، الجبن الكريمي، الجبن البارميزان، الجبن الشيدر، المايونيز، الكريمة، البصل، الثوم، الملح والفلفل الأسود حتى تتداخل المكونات.
3. ضعي الخليط في صينية خبز متوسطة الحجم.
4. اخبزي الدبس في الفرن لمدة 20-25 دقيقة أو حتى يصبح الوجه ذهبي اللون ويتماسك الخليط.
5. قدمي الدبس الساخن مع رقائق التورتيلا أو الخبز المحمص.
السعرات الحرارية: 150
الدهون: 10 جرام
الكربوهيدرات: 6 جرام
البروتين: 9 جرام
الكوليسترول: 30 ملغ
الصوديوم: 300 ملغ
استمتعي بالدبس السبانخ المخبوز اللذيذ والصحي مع عائلتك وأصدقائك!
