وصفة ساندويتش البرجر النباتي

طريقة عمل ساندويتش البرجر النباتي.

الساندويتش النباتي هو وجبة خفيفة ومغذية تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية. يمكن تحضيره بسهولة في المنزل باستخدام مكونات طبيعية وصحية. يحتوي هذا الساندويتش على برجر نباتي لذيذ ومكونات طازجة ومغذية.

مدة التحضير: 20 دقيقة
الحصص: 4

– 4 خبز برجر نباتي
– 4 شرائح جبن نباتي
– 1 حبة طماطم، مقطعة إلى شرائح رقيقة
– 1 حبة بصل أحمر، مقطعة إلى شرائح رقيقة
– 1 حبة خيار، مقطع إلى شرائح رقيقة
– 4 أوراق خس
– 2 ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم
– 2 ملعقة كبيرة من صلصة المايونيز النباتية
– ملح وفلفل أسود حسب الذوق

1. قم بتحميص خبز البرجر النباتي في الفرن لمدة 5 دقائق.
2. ضع شريحة جبن نباتي على كل قطعة من خبز البرجر النباتي المحمص.
3. ضع شرائح الطماطم والبصل والخيار وأوراق الخس على الجبن.
4. اخلط صلصة الطماطم وصلصة المايونيز النباتية معًا وضعها على الخضار.
5. رش الملح والفلفل الأسود على الخضار.
6. ضع الغطاء على الساندويتش واستمتع به.

السعرات الحرارية: 250
الدهون: 8 جرام
الكربوهيدرات: 35 جرام
البروتين: 12 جرام
الصوديوم: 400 ملغ
الألياف الغذائية: 6 جرام