وصفة ساندويتش الروبيان المشوي والخيار

طريقة عمل ساندويتش الروبيان المشوي والخيار.

السلام عليكم، اليوم سأقدم لكم وصفة ساندويتش الروبيان المشوي والخيار اللذيذة والسهلة التحضير. هذا الساندويتش مثالي لتناول وجبة خفيفة في أي وقت من اليوم. يحتوي على البروتينات اللازمة للجسم والخضار الصحية.

مدة التحضير: 20 دقيقة
الحصص: 2

– 8 حبات روبيان مشوي
– 4 شرائح خيار
– 4 شرائح خبز توست
– 2 ملعقة كبيرة مايونيز
– 1 ملعقة صغيرة خردل
– 1/2 ملعقة صغيرة عصير ليمون
– ملح وفلفل أسود حسب الذوق

1. في وعاء صغير، اخلطي المايونيز والخردل وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود.
2. افتحي شرائح الخبز وادهنيها بالخليط السابق.
3. ضعي شريحتين من الخيار على كل شريحة خبز.
4. ضعي 4 حبات روبيان مشوي على كل شريحة خبز.
5. ضعي الشرائح الأخرى من الخبز على الروبيان.
6. قطعي الساندويتش إلى نصفين وقدميه فوراً.

السعرات الحرارية: 280
الدهون: 9 جرام
الكربوهيدرات: 30 جرام
البروتين: 20 جرام

أتمنى أن تستمتعوا بتحضير هذه الوصفة اللذيذة والصحية. بالهناء والعافية!