طريقة عمل ساندويتش الفول والفلفل الحار.
هذه الوصفة هي وصفة ساندويتش فول وفلفل حار لذيذة وسهلة التحضير. يمكن تحضيرها في المنزل بسهولة وتقديمها للعائلة والأصدقاء. يمكنك تجربة هذا الساندويتش الشهي في أي وقت من اليوم.
مدة التحضير: 15 دقيقة
الحصص: 4
– 1 كوب فول مسلوق
– 1/2 كوب فلفل حار مفروم
– 1/4 كوب بصل مفروم
– 1/4 كوب طماطم مفرومة
– 1/4 كوب خس مفروم
– 1/4 كوب جبنة مبشورة
– 4 قطع خبز توست
1. في وعاء كبير، اخلطي الفول المسلوق، الفلفل الحار المفروم، البصل المفروم، الطماطم المفرومة، الخس المفروم، والجبنة المبشورة.
2. افتحي قطع الخبز وضعي الخليط في الوسط.
3. سخني مقلاة على نار متوسطة وضعي الساندويتش فيها.
4. اطهي الساندويتش لمدة 2-3 دقائق من كل جانب حتى يصبح الخبز مقرمشًا والجبنة مذابة.
السعرات الحرارية: 250
الدهون: 7 جرام
الكربوهيدرات: 38 جرام
البروتين: 12 جرام
استمتعي بتناول ساندويتش الفول والفلفل الحار الشهي!
