وصفة سباغيتي بالدجاج والطماطم

طريقة عمل سباغيتي بالدجاج والطماطم.

السباغيتي بالدجاج والطماطم وصفة سهلة ولذيذة لتحضيرها في المنزل. تتكون هذه الوصفة من السباغيتي المطبوخة مع الدجاج المشوي والطماطم الطازجة والثوم والبصل والزيتون والبقدونس. هذه الوصفة مثالية لتناول الغداء أو العشاء، وستحبها الأسرة بالتأكيد.

مدة التحضير: 20 دقيقة
الحصص: 4

– 400 جرام سباغيتي
– 2 صدور دجاج مشوية ومقطعة إلى قطع صغيرة
– 4 حبات طماطم مقطعة إلى مكعبات صغيرة
– 3 فصوص ثوم مفرومة
– 1 بصلة مفرومة
– 1/2 كوب زيتون أسود مقطع
– 1/2 كوب بقدونس مفروم
– ملح وفلفل أسود حسب الذوق
– 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

1. قم بغلي الماء في وعاء كبير وأضف القليل من الملح. ثم أضف السباغيتي واتركه يطهى لمدة 8-10 دقائق أو حتى يصبح طريًا.
2. في مقلاة كبيرة، سخني الزيت على نار متوسطة وأضيفي الثوم والبصل وقلبيهم حتى يذبلوا.
3. أضيفي الدجاج المشوي وقلبيه حتى يتحمر.
4. أضيفي الطماطم والزيتون وقلبيهم حتى يتماسكوا.
5. أضيفي الملح والفلفل الأسود وقلبيهم.
6. قمي بإضافة السباغيتي إلى المقلاة وقلبيهم جيدًا حتى يتم تغطية السباغيتي بالصلصة.
7. قدمي السباغيتي الساخنة ورشي البقدونس المفروم على الوجه.

السعرات الحرارية: 450
الدهون: 12 جرام
الكربوهيدرات: 60 جرام
البروتين: 25 جرام