وصفة سلطة البطيخ

طريقة عمل سلطة البطيخ.

هذه الوصفة هي وجبة خفيفة ومنعشة للصيف. تتكون من قطع البطيخ المنعشة والفراولة الحلوة والنعناع الطازج. إنها سلطة رائعة لتناولها في أي وقت من اليوم.

مدة التحضير: 10 دقائق
الحصص: 4

– 4 كوب من البطيخ المقطع إلى مكعبات
– 2 كوب من الفراولة المقطعة إلى نصفين
– 1/4 كوب من النعناع المفروم
– 1/4 كوب من العسل
– 1/4 كوب من عصير الليمون الطازج
– رشة من الملح

1. في وعاء كبير، اخلطي البطيخ والفراولة والنعناع.
2. في وعاء صغير، اخلطي العسل وعصير الليمون والملح.
3. صبي الصلصة فوق السلطة وامزجي جيداً.
4. قدمي السلطة في طبق التقديم وزينيها بأوراق النعناع.

السعرات الحرارية: 125
الدهون: 0.5 جرام
الكربوهيدرات: 32 جرام
البروتين: 2 جرام
الألياف: 3 جرام

استمتعي بتناول سلطة البطيخ المنعشة هذه في أيام الصيف الحارة.