وصفة سلطة البطيخ والنعناع

طريقة عمل سلطة البطيخ والنعناع.

تعتبر سلطة البطيخ والنعناع من السلطات الصيفية الرائعة التي تحتوي على مذاق منعش ومميز. فهي تجمع بين حلاوة البطيخ وانتعاش النعناع، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لتناولها في أيام الصيف الحارة.

مدة التحضير: 10 دقائق
الحصص: 4

– 4 كوب بطيخ مقطع إلى مكعبات
– 1/4 كوب نعناع مفروم
– 1/4 كوب عصير ليمون طازج
– 2 ملعقة كبيرة عسل
– رشة ملح
– رشة فلفل أسود

1. في وعاء كبير، اخلطي مكعبات البطيخ والنعناع.
2. في وعاء صغير، اخلطي عصير الليمون والعسل والملح والفلفل الأسود.
3. صبي الخليط السابق على البطيخ والنعناع وامزجيهم جيدًا.
4. قدمي السلطة مباشرةً أو ضعيها في الثلاجة لتبرد قبل التقديم.

السعرات الحرارية: 90
الدهون: 0.3 جرام
الصوديوم: 5 ملليغرام
الكربوهيدرات: 23 جرام
الألياف الغذائية: 1.5 جرام
السكريات: 19 جرام
البروتين: 1.5 جرام

استمتعي بتناول سلطة البطيخ والنعناع اللذيذة والمنعشة في أيام الصيف الحارة، وشاركيها مع عائلتك وأصدقائك.