وصفة سلطة التونة الشهية

طريقة عمل سلطة التونة الشهية.

تعتبر سلطة التونة من أشهى السلطات التي يمكن تحضيرها في المنزل، فهي تحتوي على مكونات صحية ومغذية، كما أنها سهلة التحضير وتناسب جميع الأذواق. تابعي معنا هذه الوصفة الشهية لتحضير سلطة التونة بالخطوات السهلة والمكونات البسيطة.

مدة التحضير: 10 دقائق
الحصص: 4

– علبة تونة معلبة
– حبة خيار مقطعة إلى شرائح
– حبة طماطم مقطعة إلى مكعبات
– ربع بصل أحمر مقطع إلى شرائح
– 2 ملعقة كبيرة من الزيتون المفروم
– 2 ملعقة كبيرة من الخس المفروم
– 2 ملعقة كبيرة من الزيت الزيتون
– ملعقة صغيرة من الخل الأبيض
– رشة ملح وفلفل أسود

1- في وعاء كبير، اخلطي التونة المعلبة مع الخيار والطماطم والبصل والزيتون والخس.
2- أضيفي الزيت الزيتون والخل ورشة الملح والفلفل الأسود، واخلطي المكونات جيداً.
3- قدمي سلطة التونة الشهية في طبق التقديم، وزيّنيها ببعض أوراق الخس وشرائح الليمون.

السعرات الحرارية: 150
الدهون: 8 جرام
الكربوهيدرات: 7 جرام
البروتين: 14 جرام

استمتعي بتحضير سلطة التونة الشهية وقدّميها لعائلتك وضيوفك، ولا تنسي مشاركتنا بصورة النتيجة على صفحاتنا في مواقع التواصل الاجتماعي.