طريقة عمل سلطة الجبن القريش.
هذه السلطة اللذيذة والمغذية مصنوعة من الجبن القريش الطازج والخضروات الملونة. تعد هذه الوصفة خيارًا صحيًا ولذيذًا لتناول الغداء أو العشاء.
مدة التحضير:
15 دقيقة
الحصص:
4
– 2 كوب جبن قريش طازج
– 1 حبة خيار مقطع إلى شرائح رقيقة
– 1 حبة فلفل أحمر مقطع إلى شرائح رقيقة
– 1 حبة فلفل أخضر مقطع إلى شرائح رقيقة
– 1 حبة بصل أحمر مقطع إلى شرائح رقيقة
– 1/4 كوب عصير ليمون طازج
– 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
– ملح وفلفل أسود حسب الذوق
1. في وعاء كبير، اخلطي الجبن القريش، الخيار، الفلفل الأحمر، الفلفل الأخضر والبصل الأحمر.
2. أضيفي عصير الليمون وزيت الزيتون وامزجي المكونات جيدًا.
3. ضعي السلطة في الثلاجة لمدة 30 دقيقة لتبرد.
4. قدمي السلطة الجبن القريش مع رشة من الملح والفلفل الأسود.
السعرات الحرارية: 150
الدهون: 10 جرام
الكربوهيدرات: 8 جرام
البروتين: 9 جرام