طريقة عمل سلطة الدجاج الحارة.
السلطات هي وجبات خفيفة رائعة للصيف، وهذه الوصفة ستجعلك ترغب في تناول السلطات طوال العام. سلطة الدجاج الحارة هي وصفة سهلة وسريعة التحضير، وستحتاج إلى مكونات بسيطة ومتوفرة في أي مطبخ. ستحصل على سلطة مليئة بالنكهات الحارة والمنعشة.
مدة التحضير: 20 دقيقة
الحصص: 4
– 2 صدور دجاج مسلوقة ومفرومة
– 1 حبة طماطم مفرومة
– 1 حبة بصل مفرومة
– 1 فلفل حار مفروم
– 1/4 كوب كزبرة مفرومة
– 1/4 كوب عصير ليمون
– 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
– ملح وفلفل أسود حسب الذوق
1. في وعاء كبير، امزجي الدجاج المفروم، الطماطم، البصل، الفلفل الحار، والكزبرة.
2. في وعاء صغير، اخلطي العصير الليمون، الزيت الزيتون، الملح، والفلفل الأسود.
3. صبي الخليط السائل فوق السلطة وامزجي جيدًا.
4. قدمي السلطة الدجاج الحارة مع خبز محمص أو شرائح الخضار.
السعرات الحرارية: 200
الدهون: 10 جرام
الكربوهيدرات: 8 جرام
البروتين: 20 جرام
استمتعي بوجبة خفيفة وصحية مع سلطة الدجاج الحارة!
