طريقة عمل سلطة السلمون بصلصة العسل والخردل.
هذه الوصفة المميزة من سلطة السلمون بصلصة العسل والخردل هي وجبة خفيفة وصحية تحتوي على البروتينات اللازمة لجسمك. تتميز هذه السلطة بنكهة السلمون المشوي المميزة وصلصة العسل والخردل اللذيذة.
مدة التحضير: 20 دقيقة
الحصص: 4
– 4 قطع من سلمون مشوي
– 4 أكواب من السلطة الخضراء المفضلة لديك
– 1/4 كوب من صلصة العسل والخردل
– 1/4 كوب من الجوز المفروم
– 1 حبة بصل أحمر مفروم
– 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
– 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
– ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
1. قم بتسخين السلمون المشوي في الفرن على درجة حرارة 350 درجة فهرنهايت لمدة 10 دقائق.
2. في وعاء كبير، قم بخلط السلطة الخضراء، الجوز، والبصل الأحمر المفروم.
3. في وعاء صغير، قم بخلط صلصة العسل والخردل، زيت الزيتون، عصير الليمون، الملح، والفلفل الأسود.
4. قم بإضافة صلصة العسل والخردل إلى السلطة الخضراء وقم بخلطها جيدًا.
5. قم بتقسيم السلطة على أربعة أطباق وضع السلمون المشوي فوقها.
6. قدمي السلطة مع شرائح من الخبز الطازج.
السعرات الحرارية: 350
الدهون: 20 جرام
الكربوهيدرات: 10 جرام
البروتين: 30 جرام
استمتعي بوجبتك الخفيفة والصحية مع سلطة السلمون بصلصة العسل والخردل.
