طريقة عمل سلطة والدورف.
تعتبر سلطة والدورف من السلطات الشهية والمفيدة للجسم، حيث تحتوي على العديد من الفوائد الغذائية المهمة. فهي تحتوي على الخضروات الطازجة والفواكه اللذيذة، وتتميز بنكهتها الرائعة التي تجعلها مناسبة لجميع المناسبات.
مدة التحضير: 15 دقيقة
الحصص: 4
– 2 حبة تفاح أحمر متوسط الحجم، مقطع إلى مكعبات صغيرة
– 1 كوب من الجزر المبشور
– 1 كوب من الكرفس المفروم
– 1/2 كوب من الجوز المفروم
– 1/2 كوب من الزبيب
– 1/2 كوب من اللبن الزبادي
– 1/2 كوب من الكريمة الحامضة
– 1 ملعقة صغيرة من العسل
– عصير ليمونة واحدة
– ملح وفلفل حسب الذوق
1. في وعاء كبير، امزجي التفاح والجزر والكرفس والجوز والزبيب.
2. في وعاء آخر، امزجي اللبن الزبادي والكريمة الحامضة والعسل وعصير الليمون والملح والفلفل.
3. صبي الخليط السابق على الخضار وامزجيهم جيدًا.
4. قدمي السلطة باردة.
السعرات الحرارية: 250
الدهون: 15 جرام
الكربوهيدرات: 25 جرام
البروتين: 5 جرام
استمتعي بتناول سلطة والدورف الشهية والمفيدة لصحتك وصحة عائلتك.
