طريقة عمل سندويشة الجبن والخضار.
تعتبر سندويشة الجبن والخضار وجبة خفيفة وسريعة التحضير، وهي مثالية للإفطار أو الغداء أو حتى العشاء. تتكون هذه السندويشة من قطعة خبز محمصة تحتوي على شرائح الجبن المذاب والخضار الطازجة. يمكن إضافة الخضار حسب الرغبة، مثل الطماطم والخس والفلفل الحلو والبصل.
مدة التحضير:
10 دقائق
الحصص:
2
– 4 شرائح جبن مذاب
– 2 قطعة خبز محمص
– 4 شرائح طماطم
– 4 ورقات خس
– 4 شرائح فلفل حلو
– 2 حبة بصل مفرومة
– ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
1. قومي بتحميص قطعة الخبز في الفرن أو على الشواية حتى تصبح ذهبية اللون.
2. ضعي شرائح الجبن المذاب على قطعة الخبز المحمصة.
3. ضعي الطماطم والخس والفلفل الحلو والبصل فوق الجبن.
4. رشي الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
5. ضعي الشريحة الثانية من الخبز المحمص فوق الخضار.
6. قومي بقطع السندويشة إلى نصفين.
السعرات الحرارية: 250
الدهون: 10 جرام
الكربوهيدرات: 30 جرام
البروتين: 12 جرام
الصوديوم: 400 ملغم
