وصفة شرائح لحم مشوية ملفوفة

طريقة عمل شرائح لحم مشوية ملفوفة.

الشرائح المشوية من اللحم الطري واللذيذ تجعل وجبة خفيفة وسريعة التحضير. يتم لفها في خبز التورتيلا الناعم مع الخضار والصلصة اللذيذة. هذه الوصفة ستجعلك تشعرين بالشبع والرضا.

مدة التحضير: 20 دقيقة
الحصص: 4

– 500 جرام من شرائح اللحم المشوية
– 4 قطع من خبز التورتيلا
– 1 حبة طماطم مقطعة إلى شرائح رقيقة
– 1 حبة بصل مقطع إلى شرائح رقيقة
– 1 حبة فلفل أخضر مقطع إلى شرائح رقيقة
– 1/4 كوب من الصلصة الحارة
– 1/4 كوب من الصلصة الحلوة
– ملح وفلفل حسب الذوق
– 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

1. سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
2. أضيفي البصل والفلفل الأخضر وقلبي لمدة دقيقتين.
3. أضيفي شرائح اللحم المشوية وقلبي لمدة 5 دقائق حتى تسخن.
4. أضيفي الصلصات وقلبي لمدة دقيقة واحدة.
5. ضعي خليط اللحم والخضار في وسط كل قطعة من خبز التورتيلا.
6. زيني الخبز بشرائح الطماطم.
7. لفي الخبز وقدميه.

السعرات الحرارية: 450
الدهون: 18 جرام
الكربوهيدرات: 40 جرام
البروتين: 30 جرام