وصفة شرمب سكامبي لينغويني

طريقة عمل شرمب سكامبي لينغويني.

هذه الوصفة هي وصفة شهية وسهلة لتحضير شرمب سكامبي لينغويني. يتم تحضير هذا الطبق بسرعة ويمكن تقديمه كوجبة رئيسية أو كطبق جانبي. يتم إعداد هذا الطبق باستخدام مكونات طازجة وصحية.

مدة التحضير: 20 دقيقة
الحصص: 4

– 500 غرام لينغويني
– 500 غرام شرمب
– 4 فصوص ثوم مفروم
– 1/2 كوب زبدة
– 1/4 كوب زيت زيتون
– 1/4 كوب عصير ليمون
– 1/4 كوب بقدونس مفروم
– ملح وفلفل حسب الذوق

1. يتم غلي الماء في وعاء كبير ويضاف الملح.
2. يتم إضافة اللينغويني إلى الماء المغلي ويتم طهيه حتى يصبح طرياً.
3. يتم تصفية اللينغويني ويتم وضعه جانباً.
4. يتم تسخين الزبدة والزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
5. يتم إضافة الثوم المفروم ويتم قليه حتى يصبح ذهبي اللون.
6. يتم إضافة الشرمب إلى المقلاة ويتم قليه حتى يصبح زهري اللون.
7. يتم إضافة عصير الليمون والبقدونس ويتم التحريك جيداً.
8. يتم إضافة اللينغويني إلى المقلاة ويتم التحريك جيداً حتى يتم تغطية اللينغويني بالصلصة.
9. يتم تقديم الطبق ساخناً.

السعرات الحرارية: 450
الدهون: 18 غرام
الكربوهيدرات: 50 غرام
البروتين: 25 غرام

نتمنى لكم صحة وعافية!