طريقة عمل شطيرة الربيان المشوي والأفوكادو.
تعد شطيرة الربيان المشوي والأفوكادو وجبة خفيفة ولذيذة للغاية، حيث يتم تحميص الخبز المحمص وإضافة الربيان المشوي والأفوكادو الناعم والصلصة الحارة. إنها وصفة سهلة التحضير ومثالية لتناولها في الغداء أو العشاء.
مدة التحضير:
15 دقيقة
الحصص:
2-3
– 8 حبات ربيان مشوي
– 1 حبة أفوكادو ناضجة
– 2 شرائح خبز محمص
– 1 ملعقة كبيرة زبدة
– 1 فص ثوم مفروم
– 1/4 ملعقة صغيرة ملح
– 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
– 1/4 ملعقة صغيرة فلفل حار
– 1/4 كوب مايونيز
– 1/4 ملعقة صغيرة عصير ليمون
1. في مقلاة، يتم تسخين الزبدة على نار متوسطة وإضافة الثوم المفروم. يتم قلي الثوم حتى يصبح لونه ذهبياً.
2. يتم إضافة الربيان المشوي إلى المقلاة ويتم تتبيله بالملح والفلفل الأسود والفلفل الحار. يتم قلي الربيان لمدة 2-3 دقائق حتى يصبح لونه وردياً.
3. يتم خلط المايونيز وعصير الليمون في وعاء صغير.
4. يتم تقطيع الأفوكادو إلى شرائح رقيقة.
5. يتم وضع شريحة خبز محمصة في الطبق ويتم وضع شريحة من الأفوكادو على الخبز.
6. يتم وضع الربيان المشوي على الأفوكادو ويتم وضع الصلصة الحارة فوق الربيان.
7. يتم وضع الشريحة الثانية من الخبز المحمص فوق الصلصة الحارة.
8. يتم تقطيع الشطيرة إلى نصفين وتقديمها.
السعرات الحرارية: 350
الدهون: 22 جرام
الكربوهيدرات: 25 جرام
البروتين: 15 جرام
