وصفة شطيرة اللبنة والزيتون

طريقة عمل شطيرة اللبنة والزيتون.

الشطيرة المثالية لتناول الغداء أو العشاء! تحتوي على اللبنة الكريمية والزيتون الأسود اللذيذ، مع الخضار الطازجة والخبز الشهي. هذه الوصفة سهلة التحضير وصحية أيضًا!

مدة التحضير: 10 دقائق
الحصص: 2

– 4 شرائح خبز
– 1/2 كوب لبنة
– 1/4 كوب زيتون أسود مقطع
– 1/4 كوب طماطم مقطعة
– 1/4 كوب خيار مقطع
– 1/4 كوب جزر مبشور
– ملح وفلفل حسب الذوق

1. افتحي الخبز وادهني اللبنة على كل شريحة.
2. ضعي الزيتون والخضار على الشرائح.
3. رشي الملح والفلفل على الوجه وضعي الشرائح معًا لتشكيل الشطيرة.
4. قطعي الشطيرة إلى نصفين وقدميها.

السعرات الحرارية: 320
الدهون: 10 جرام
الكربوهيدرات: 45 جرام
البروتين: 12 جرام

استمتعي بشطيرتك اللذيذة!