طريقة عمل صلصة الطماطم للباستا.
اليوم سأقدم لكم وصفة سهلة وسريعة لصلصة الطماطم للباستا. هذه الوصفة مثالية للأمهات اللواتي يبحثن عن وجبة سريعة ولذيذة لعائلتهن. تحتوي هذه الوصفة على المكونات الأساسية والتي يمكن العثور عليها في أي متجر بسهولة.
مدة التحضير: 10 دقائق
الحصص: 4
– 500 جرام من الباستا
– 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
– 1 بصل مفروم
– 3 فصوص ثوم مفرومة
– 800 جرام من الطماطم المقطعة
– 1 ملعقة صغيرة من السكر
– ملح وفلفل حسب الذوق
– 1/4 كوب من البقدونس المفروم
1. ضعي الباستا في وعاء كبير من الماء المغلي واتبعي تعليمات التعبئة على العبوة.
2. في مقلاة كبيرة، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة.
3. أضيفي البصل والثوم وقلبيهم حتى يذبلان.
4. أضيفي الطماطم والسكر والملح والفلفل واتركيهم يغلون لمدة 5 دقائق.
5. اخفضي الحرارة واتركي الصلصة تطهى لمدة 10 دقائق أخرى.
6. قدمي الباستا في طبق التقديم وصبي الصلصة فوقها.
7. رشي البقدونس المفروم على الوجه وقدميها ساخنة.
السعرات الحرارية: 400
الدهون: 8 جرام
الكربوهيدرات: 70 جرام
البروتين: 12 جرام
بالهناء والعافية!
