وصفة طبق ايطالي بيتزا الخضار

طريقة عمل طبق ايطالي بيتزا الخضار.

البيتزا الخضار هي وصفة سهلة وسريعة التحضير ومثالية للنباتيين وغير النباتيين على حد سواء. يتم تحضيرها بإضافة الخضار المفضلة لديك إلى العجين والجبن والصلصة لتحصل على طبق شهي ومليء بالمغذيات.

مدة التحضير: 20 دقيقة
الحصص: 4

المكونات:
– عجينة بيتزا جاهزة
– 1/2 كوب صلصة الطماطم
– 1/2 كوب جبن موزاريلا مبشور
– 1/4 كوب فطر مقطع
– 1/4 كوب بصل مقطع
– 1/4 كوب فلفل أحمر مقطع
– 1/4 كوب زيتون أسود مقطع
– 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
– 1/4 ملعقة صغيرة من الأوريغانو
– 1/4 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم

الخطوات:
1. سخني الفرن على درجة حرارة 400 درجة فهرنهايت.
2. ضعي العجينة في صينية الفرن وامدديها بشكل دائري.
3. انثري صلصة الطماطم على العجينة.
4. رشي الجبن الموزاريلا بالتساوي على العجينة.
5. ضعي الفطر والبصل والفلفل الأحمر والزيتون على الجبن.
6. رشي الفلفل الأسود والأوريغانو والثوم على الخضار.
7. اخبزي البيتزا في الفرن لمدة 15-20 دقيقة أو حتى يتحول الجبن إلى اللون الذهبي والعجينة تصبح مقرمشة.

المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 250 لكل حصة
الدهون: 8 جرام
الكربوهيدرات: 35 جرام
البروتين: 10 جرام