الوصف: استمتعي بطعم رائع للعصير مع هذه الوصفة المنعشة من الزنجبيل والتفاح. يحتوي هذا العصير على مكونات طبيعية وصحية تساعد على تحسين صحتك.
مدة التحضير: 10 دقائق
الحصص: 2-3
المكونات:
– 2 حبات تفاح
– 1 قطعة زنجبيل (حجم كف اليد)
– 1/2 كوب ماء
– 1 ملعقة صغيرة عسل نحل
الخطوات:
1. اغسلي التفاح جيداً وقطعيه إلى أرباع.
2. قشّري الزنجبيل وقطعيه إلى شرائح صغيرة.
3. ضعي التفاح والزنجبيل في الخلاط الكهربائي.
4. أضيفي الماء والعسل إلى الخلاط.
5. اخلطي المكونات جيداً حتى تصبح ناعمة.
6. صبي العصير في كوب التقديم وزيّنيه بشرائح من التفاح.
المعلومات الغذائية:
– السعرات الحرارية: 120
– الدهون: 0.5 جرام
– الصوديوم: 10 ملليغرام
– الكربوهيدرات: 31 جرام
– الألياف الغذائية: 4 جرام
– البروتين: 1 جرام
استمتعي بمذاق هذا العصير المنعش والصحي في أي وقت من اليوم!
