طريقة عمل قلوب الخرشوف المخبوزة.
هذه وصفة سهلة وسريعة لتحضير قلوب الخرشوف المخبوزة. تتميز هذه الوصفة بطعمها اللذيذ والمغذي، وهي مثالية لتقديمها كوجبة خفيفة أو كجانب للوجبات الرئيسية.
مدة التحضير: 10 دقائق
الحصص: 4
– 1 علبة قلوب خرشوف مصفاة ومقطعة إلى نصفين
– 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
– 2 فصوص ثوم مفروم
– 1/4 كوب بقسماط
– 1/4 كوب جبن بارميزان مبشور
– 1/4 ملعقة صغيرة ملح
– 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
1. سخني الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية.
2. ضعي قلوب الخرشوف في وعاء وأضيفي الزيت الزيتون والثوم وامزجيها جيدًا.
3. في وعاء آخر، امزجي البقسماط والجبن البارميزان والملح والفلفل الأسود.
4. غطي صينية خبز بورق الزبدة وضعي قلوب الخرشوف على الصينية.
5. رشي مزيج البقسماط على قلوب الخرشوف.
6. ضعي الصينية في الفرن واخبزيها لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح القلب ذهبي اللون ومقرمش.
السعرات الحرارية: 110
الدهون: 7 جرام
الكربوهيدرات: 9 جرام
البروتين: 4 جرام
الصوديوم: 360 ملغم
