وصفة لينغويني الروبيان

طريقة عمل لينغويني الروبيان.

إذا كنت تبحثين عن وصفة سهلة وسريعة لتحضير وجبة شهية، فإن وصفة لينغويني الروبيان هي الخيار المثالي. يتميز هذا الطبق بنكهة الروبيان اللذيذة والمكونات الطازجة التي تجعله وجبة مثالية للعائلة والأصدقاء.

مدة التحضير: 20 دقيقة
الحصص: 4

– 500 جرام لينغويني
– 500 جرام روبيان مقشر ومنظف
– 4 فصوص ثوم مفروم
– 1/2 كوب صلصة الطماطم
– 1/4 كوب زيت زيتون
– 1/4 كوب بقدونس مفروم
– ملح وفلفل أسود حسب الذوق

1. قم بغلي الماء في وعاء كبير وأضف الملح. ثم أضف اللينغويني واتبع تعليمات العبوة للطهي.
2. في مقلاة كبيرة، قم بتسخين الزيت على نار متوسطة. ثم أضف الثوم وحركه حتى يصبح ذهبي اللون.
3. أضف الروبيان إلى المقلاة وقلبه حتى يصبح وردي اللون.
4. أضف صلصة الطماطم والفلفل الأسود وحركهم جيدًا.
5. انقل اللينغويني المطهو إلى المقلاة وقلبه مع المكونات الأخرى.
6. قم بإضافة البقدونس المفروم وحركه لمدة دقيقة واحدة.
7. قدمي اللينغويني الروبيان ساخنًا وبالهناء والعافية!

السعرات الحرارية: 450
الدهون: 10 جرام
الكربوهيدرات: 60 جرام
البروتين: 25 جرام