وصفة ورق السيزر بالدجاج

طريقة عمل ورق السيزر بالدجاج.

هل تبحثين عن وجبة خفيفة وشهية؟ جربي ورق السيزر بالدجاج، وهو وجبة سهلة التحضير ومليئة بالبروتينات. يمكنك تحضيرها في المنزل أو اصطحابها معك للعمل أو الجامعة.

مدة التحضير: 15 دقيقة
الحصص: 2

– 2 ورقة خس
– 2 صدر دجاج مشوي ومقطع إلى شرائح
– 1/4 كوب جبن بارميزان مبشور
– 1/4 كوب صلصة السيزر
– 1/4 كوب خبز محمص مقطع إلى مكعبات صغيرة
– 1/4 كوب زيتون أسود مقطع إلى شرائح
– 1/4 كوب فطر مقطع إلى شرائح

1. قومي بغسل وجفف ورقة الخس.
2. ضعي شرائح الدجاج على ورقة الخس.
3. رشي الجبن بارميزان على الدجاج.
4. أضيفي صلصة السيزر على الجبن.
5. زيني الوجبة بالخبز المحمص، الزيتون والفطر.
6. لفي ورقة الخس حول الحشوة وثبتيها بعود خشبية.

– السعرات الحرارية: 350
– الدهون: 20 جرام
– الكربوهيدرات: 10 جرام
– البروتين: 30 جرام

استمتعي بوجبتك الخفيفة والشهية مع ورق السيزر بالدجاج.