وصفة سلطة الطماطم والريحان

طريقة عمل سلطة الطماطم والريحان.

السلطة هي وجبة خفيفة ومنعشة تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن. وهذه الوصفة سهلة التحضير وتحتوي على طماطم طازجة وريحان عطري. ستحبها عائلتك!

مدة التحضير: 10 دقائق
الحصص: 4

– 4 طماطم كبيرة، مقطعة إلى شرائح رقيقة
– 1/2 كوب من أوراق الريحان الطازجة، مفرومة
– 1/4 كوب من زيت الزيتون
– 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج
– 1/2 ملعقة صغيرة من الملح
– 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون

1. في وعاء كبير، اخلطي الطماطم والريحان.
2. في وعاء صغير، اخلطي الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود.
3. صبي الخليط فوق الطماطم والريحان وامزجيهم جيداً.
4. قدمي السلطة على طبق التقديم.

السعرات الحرارية: 120
الدهون: 10 جرام
الصوديوم: 300 ملغ
الكربوهيدرات: 6 جرام
الألياف: 2 جرام
البروتين: 2 جرام

استمتعي بسلطة الطماطم والريحان اللذيذة!