وصفة ستيك اللحم مع الجزر المقلي

طريقة عمل ستيك اللحم مع الجزر المقلي.

هذه وصفة سهلة وسريعة لتحضير ستيك اللحم مع الجزر المقلي. تعد هذه الوصفة مثالية للعشاء أو الغداء، حيث يتم تحضيرها في غضون 30 دقيقة فقط.

مدة التحضير: 30 دقيقة
الحصص: 4

– 500 جرام من شرائح اللحم البقري
– 4 حبات جزر، مقطعة إلى شرائح رفيعة
– 3 فصوص من الثوم، مفرومة
– 1 بصلة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
– 2 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
– 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
– ملح وفلفل أسود حسب الرغبة

1. قم بتسخين الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
2. أضف الثوم والبصل وقلبهم حتى يصبحان ذهبيين.
3. أضف شرائح الجزر وقلبها لمدة 5 دقائق حتى تصبح طرية.
4. أضف شرائح اللحم وقلبها حتى تصبح بنية اللون.
5. أضف صلصة الصويا وقلبها جيدًا.
6. قم بتذويب الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
7. قم بتقديم الطبق ساخنًا.

السعرات الحرارية: 300
الدهون: 15 جرام
الكربوهيدرات: 10 جرام
البروتين: 30 جرام

استمتعي بوجبتك!