وصفة ساندويتش بوي الروبيان

طريقة عمل ساندويتش بوي الروبيان.

هذه الوصفة هي وصفة ساندويتش بوي الروبيان اللذيذة والمشبعة. إنها وجبة خفيفة وسريعة التحضير ومثالية للغداء أو العشاء. تحتوي هذه الوصفة على روبيان طازج ومكونات بسيطة ولكنها لذيذة. جربيها اليوم!

مدة التحضير: 20 دقيقة
الحصص: 4

– 1 رغيف خبز فرنسي
– 500 غرام روبيان مطهو
– 2 كوب خس مفروم
– 1 حبة طماطم مفرومة
– 1 حبة فلفل أخضر مفروم
– 1/2 كوب مايونيز
– 2 ملعقة كبيرة خل
– 1 ملعقة صغيرة مسحوق الثوم
– 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
– ملح حسب الذوق

1. قطعي الرغيف الفرنسي إلى أربع قطع.
2. افتحي الرغيف وضعي الخس والطماطم والفلفل الأخضر على الجزء السفلي من الرغيف.
3. اخلطي المايونيز والخل ومسحوق الثوم والفلفل الأسود والملح في وعاء صغير.
4. ضعي الروبيان المطهو على الخضار.
5. ضعي الخليط السابق على الروبيان.
6. ضعي الجزء العلوي من الرغيف على الخليط.
7. قطعي الرغيف إلى أربعة أجزاء متساوية.
8. قدمي الساندويتش بوي الروبيان اللذيذ.

السعرات الحرارية: 350
الدهون: 15 جرام
الكربوهيدرات: 35 جرام
البروتين: 20 جرام
الصوديوم: 800 ملغم