وصفة ساندويش الحلوم المشوي مع الباذنجان

طريقة عمل ساندويش الحلوم المشوي مع الباذنجان.

هذه وصفة ساندويش شهية وصحية تتكون من الحلوم المشوي والباذنجان. يمكنك إعداد هذا الساندويش في أي وقت من اليوم، وهو مثالي لتناول الغداء أو العشاء.

مدة التحضير:
15 دقيقة

الحصص:
2

– 4 شرائح حلوم
– 1 باذنجان متوسط الحجم، مقطع إلى شرائح رقيقة
– 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
– 4 شرائح خبز
– 2 حبات طماطم، مقطعة إلى شرائح رقيقة
– 2 أوراق خس
– ملح وفلفل أسود

1. قومي بتسخين الشواية على نار متوسطة.
2. في وعاء، اخلطي الحلوم والباذنجان مع الزيت الزيتون ورشة ملح وفلفل أسود.
3. ضعي شرائح الحلوم والباذنجان على الشواية واتركيها لمدة 2-3 دقائق على كل جانب حتى تصبح ذهبية اللون ومشوية.
4. في الوقت نفسه، اشوحي شرائح الخبز على الشواية لمدة دقيقة واحدة على كل جانب.
5. قومي بتجميع الساندويش: ضعي شريحة خبز على الطبق، ثم ضعي شريحة من الحلوم والباذنجان، ثم شريحة من الطماطم وورقة خس، ثم غطي بشريحة الخبز الأخرى.
6. قدمي الساندويش ساخنًا واستمتعي بوجبتك الشهية!

السعرات الحرارية: 350
الدهون: 18 جرام
الكربوهيدرات: 30 جرام
البروتين: 16 جرام