وصفة ساندويتش اللبنة والزعتر

طريقة عمل ساندويتش اللبنة والزعتر.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، اليوم سأقدم لكم وصفة ساندويتش اللبنة والزعتر الشهية والسهلة التحضير. هذا الساندويتش يعتبر وجبة خفيفة وصحية ومناسبة للإفطار أو الغداء.

مدة التحضير:
يستغرق تحضير هذا الساندويتش حوالي 10 دقائق.

الحصص:
تكفي هذه الوصفة لصنع 2 ساندويتش.

– رغيف خبز بر
– 4 ملاعق كبيرة من اللبنة
– 2 ملعقة صغيرة من الزعتر الناشف
– 1/2 ملعقة صغيرة من الملح
– 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
– 1/2 حبة طماطم مقطعة إلى شرائح
– 1/2 حبة خيار مقطع إلى شرائح

1. قطعي الرغيف إلى نصفين.
2. في وعاء صغير، اخلطي اللبنة والزعتر والملح والفلفل الأسود حتى تتجانس المكونات.
3. ضعي مزيج اللبنة والزعتر على قطعتي الرغيف.
4. ضعي شرائح الطماطم والخيار على أحد الرغائف.
5. ضعي الرغيف الآخر فوقه وقطعي الساندويتش إلى نصفين.

السعرات الحرارية: 250
الدهون: 6 جرام
الكربوهيدرات: 40 جرام
البروتين: 10 جرام

أتمنى أن تستمتعوا بتحضير هذا الساندويتش اللذيذ والصحي. بالهناء والشفاء!