طريقة عمل بان كيك التوت الأزرق.
البان كيك هو وجبة إفطار شهية وسهلة التحضير. ومع إضافة التوت الأزرق، يصبح طعمها لذيذًا ومنعشًا. تعتبر هذه الوصفة مثالية لتناول الإفطار في عطلة نهاية الأسبوع أو لتحضيرها للأطفال لتناولها في المدرسة.
مدة التحضير: 10 دقائق
الحصص: 4
– 1 كوب دقيق
– 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
– 1/2 ملعقة صغيرة من الملح
– 1 ملعقة كبيرة من السكر
– 1 بيضة
– 1 كوب من الحليب
– 2 ملاعق كبيرة من الزبدة المذابة
– 1 كوب من التوت الأزرق
1. في وعاء كبير، اخلطي الدقيق، مسحوق الخبز، الملح، والسكر.
2. في وعاء آخر، اخفقي البيضة وأضيفي الحليب والزبدة المذابة.
3. أضيفي الخليط السائل إلى الخليط الجاف واخلطيهما جيدًا حتى يصبحان متجانسين.
4. أضيفي التوت الأزرق إلى الخليط واخلطيهما بلطف.
5. سخني مقلاة على نار متوسطة وادهنيها بالزبدة.
6. استخدمي ملعقة كبيرة لصب الخليط في المقلاة. انتظري حتى تظهر الفقاعات على السطح ثم اقلبي البان كيك واطهيه من الجانب الآخر حتى يصبح ذهبي اللون.
7. كرري الخطوة 6 حتى ينتهي الخليط.
السعرات الحرارية: 220
الدهون: 8 جرام
الكربوهيدرات: 31 جرام
البروتين: 6 جرام
استمتعي بتناول بان كيك التوت الأزرق الشهية والمنعشة!
