طريقة عمل بيتزا القرنبيط الحارة.
القرنبيط هو نبات مذهل يمكن استخدامه في العديد من الوصفات الشهية. ومن بين هذه الوصفات، يأتي بيتزا القرنبيط الحارة التي تعتبر وجبة خفيفة رائعة للغاية. إذا كنت ترغب في تجربة شيء جديد ومثير، فجربي هذه الوصفة السهلة واللذيذة.
مدة التحضير: 15 دقيقة
الحصص: 4
– 1 رأس قرنبيط، مقطع إلى قطع صغيرة
– 1/2 كوب دقيق
– 1/2 كوب حليب
– 1/2 ملعقة صغيرة ملح
– 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
– 1/2 كوب صلصة بوفالو
– 1/4 كوب جبنة موتزاريلا مبشورة
– 2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
1. سخني الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية.
2. في وعاء، اخلطي الدقيق والحليب والملح والفلفل الأسود حتى تحصلي على خليط سلس.
3. غمسي قطع القرنبيط في الخليط وضعيها على صينية فرن مغطاة بورق الخبز.
4. اخبزي القرنبيط في الفرن لمدة 10 دقائق.
5. اخرجي القرنبيط من الفرن وضعيه في وعاء كبير.
6. أضيفي الصلصة الحارة إلى القرنبيط واخلطي جيداً.
7. رشي الجبن الموتزاريلا على القرنبيط واخبزيه مرة أخرى في الفرن لمدة 5 دقائق أو حتى يذوب الجبن.
8. قدمي البيتزا الحارة القرنبيطية مع البقدونس المفروم.
السعرات الحرارية: 180
الدهون: 5 جرام
الكربوهيدرات: 25 جرام
البروتين: 10 جرام
