وصفة التونة التارتار

طريقة عمل التونة التارتار.

التونة التارتار هي وصفة سهلة وسريعة التحضير. تتميز بنكهة الأسماك الطازجة والمكونات اللذيذة التي تضفي عليها نكهة مميزة. هذه الوصفة مثالية للأشخاص الذين يحبون الأسماك والمأكولات البحرية.

مدة التحضير: 15 دقيقة
الحصص: 4

– 500 غرام من التونة الطازجة، مفرومة
– 1 حبة بصل، مفرومة
– 2 فصوص ثوم، مفرومة
– 1/4 كوب من الكزبرة، مفرومة
– 1/4 كوب من البقدونس، مفرومة
– 2 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
– 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج
– 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
– 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر المطحون
– رقائق التورتيلا، للتقديم

1. في وعاء كبير، امزجي التونة المفرومة، البصل، الثوم، الكزبرة، البقدونس، صلصة الصويا، عصير الليمون، الفلفل الأسود والفلفل الأحمر.
2. اخلطي المكونات جيدًا حتى تتجانس.
3. ضعي الخليط في الثلاجة لمدة 10 دقائق لتبرد.
4. قدمي التونة التارتار مع رقائق التورتيلا.

السعرات الحرارية: 200
الدهون: 5 جرام
الكربوهيدرات: 10 جرام
البروتين: 30 جرام

استمتعي بوصفة التونة التارتار اللذيذة والمفيدة لصحتك!