طريقة عمل فطيرة الخضار المشوية وجبنة الماعز.
الفطيرة المشوية بالخضار وجبنة الماعز هي وصفة سهلة التحضير ومثالية للوجبات الخفيفة أو كوجبة إفطار صحية. تحتوي هذه الوصفة على خضار مشوية مثل الفلفل الأحمر والباذنجان والكوسا، وجبنة الماعز اللذيذة والعجينة المقرمشة. جربي هذه الوصفة اللذيذة والصحية اليوم!
مدة التحضير: 20 دقيقة
الحصص: 4
– 1 عجينة فطيرة مجمدة
– 1 فلفل أحمر مشوي ومقطع إلى شرائح رفيعة
– 1 باذنجان مشوي ومقطع إلى شرائح رفيعة
– 1 كوسا مشوية ومقطعة إلى شرائح رفيعة
– 100 غرام جبنة الماعز المفرومة
– 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
– ملح وفلفل أسود حسب الذوق
1. سخني الفرن إلى 200 درجة مئوية.
2. ضعي العجينة في صينية فرن وافرديها باليد.
3. ضعي شرائح الفلفل الأحمر والباذنجان والكوسا على العجينة.
4. رشي الزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود على الخضار.
5. رشي جبنة الماعز المفرومة فوق الخضار.
6. ادخلي الصينية إلى الفرن واتركيها لمدة 15-20 دقيقة أو حتى تصبح العجينة ذهبية اللون.
7. قطعي الفطيرة إلى أجزاء متساوية وقدميها ساخنة.
السعرات الحرارية: 320
الدهون: 18 جرام
الكربوهيدرات: 30 جرام
البروتين: 10 جرام
