الوصف: استمتعي بمذاق رائع للفراولة والموز مع هذه الوصفة الرائعة لعصير الفراولة والموز. يحتوي هذا العصير على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لجسمك.
مدة التحضير: 10 دقائق
الحصص: 2-3 أشخاص
المكونات:
– 1 كوب فراولة مقطعة
– 1 موز مقطع
– 1 كوب عصير البرتقال الطازج
– 1 ملعقة صغيرة عسل نحل
– 1 كوب ماء
الخطوات:
1. ضعي الفراولة والموز في الخلاط الكهربائي.
2. أضيفي عصير البرتقال والعسل والماء.
3. اخلطي المكونات حتى تصبح ناعمة ومتجانسة.
4. صبي العصير في كوب التقديم.
5. قدمي العصير مع مكعبات الثلج إذا أردتِ.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 120
الدهون: 0.5 جرام
الكربوهيدرات: 30 جرام
الألياف: 3 جرام
البروتين: 2 جرام
الفيتامينات والمعادن: فيتامين C، البوتاسيوم، المغنيسيوم، الكالسيوم.
