السلطات

طريقة عمل سلطة الخيار والطماطم. السلطة من الأكلات المفضلة لدى الكثير من الناس، وخاصة في فصل الصيف. وهذه الوصفة سهلة التحضير وصحية جداً، حيث تحتوي على الخيار والطماطم الطازجة والمليئة بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 المكونات: – 3 خيارات متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رقيقة – 4 طماطم متوسطة […]

طريقة عمل سلطة السبانخ وجبنة الماعز. السلطات هي وجبات خفيفة ومفيدة للجسم، وتحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها الجسم. ومن بين السلطات الشهية والمفيدة، سلطة السبانخ وجبنة الماعز هي واحدة من أفضل الخيارات. فهي تحتوي على الكثير من الألياف والبروتينات والكالسيوم، وتعد وجبة مثالية للراغبين في الحفاظ على صحتهم. مدة التحضير: 10 دقائق

طريقة عمل سلطة الباذنجان والطماطم. السلطات هي وجبة خفيفة وصحية تمامًا لأيام الصيف الحارة. تحتوي هذه الوصفة على الباذنجان المشوي والطماطم الناضجة والبصل الأحمر والزيتون الأسود والبقدونس الطازج. يمكنك تقديم هذه السلطة كوجبة خفيفة أو كجانب للأطباق الرئيسية. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 باذنجان متوسط الحجم، مقطع إلى شرائح رفيعة –

طريقة عمل سلطة السبانخ وجبنة الفيتا. السلطة من الأطباق الصحية والمفيدة للجسم، وتعتبر سلطة السبانخ وجبنة الفيتا من أشهى السلطات التي يمكن تحضيرها في المنزل. تتميز هذه السلطة بمذاقها الرائع وقيمتها الغذائية العالية، حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 4 كوب سبانخ طازجة –

طريقة عمل سلطة الأناناس. هل تريدين تجربة سلطة مختلفة ومنعشة؟ جربي هذه الوصفة السهلة والسريعة لسلطة الأناناس. تحتوي هذه السلطة على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجينها لصحة جيدة. يمكنك تقديمها كوجبة خفيفة أو كجانب للوجبات الرئيسية. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 1 أناناس كبير، مقطع إلى مكعبات صغيرة – 1 حبة

طريقة عمل سلطة الجرجير والشمندر. السلطة من الأطباق الصحية واللذيذة التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل. ومن بين أنواع السلطات المميزة هي سلطة الجرجير والشمندر. فهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، بما في ذلك الألياف والفيتامينات والمعادن. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 كوب جرجير مفروم – 2

طريقة عمل سلطة بانزانيلا. البانزانيلا هي سلطة إيطالية تقليدية مشهورة بمذاقها الرائع وسهولة تحضيرها. تتكون من خبز محمص وخضار طازجة وجبن موزاريلا المميز. هذه السلطة مثالية للأيام الحارة وتعتبر وجبة خفيفة وصحية. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 4 كوب خبز محمص مقطع إلى قطع صغيرة – 2 حبة طماطم كرزية مقطعة إلى

طريقة عمل سلطة الجرجير والبطيخ. السلطة من الأطباق الصحية والمنعشة في فصل الصيف، وهذه الوصفة تجمع بين الجرجير الغني بالفيتامينات والمعادن والبطيخ الحلو والمنعش. تعتبر هذه السلطة خيارًا رائعًا للإفطار أو الغداء أو حتى العشاء. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 المكونات: – 2 كوب جرجير مفروم – 2 كوب بطيخ مقطع إلى مكعبات صغيرة

طريقة عمل سلطة التونا نيكويز. تعتبر سلطة التونا نيكويز من الأطباق الشهية والمفيدة للجسم، حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل البروتينات والألياف والفيتامينات. تتكون هذه السلطة من التونا المشوية والبطاطس والفاصوليا الخضراء والزيتون والبيض والطماطم والفلفل الأحمر والخس. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 علبة تونا مشوية – 4

طريقة عمل سلطة الجبن الأزرق والكمثرى. السلطة هي وجبة خفيفة ومنعشة تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة. وهذه الوصفة لسلطة الجبن الأزرق والكمثرى هي وصفة سهلة وسريعة التحضير. تتكون هذه السلطة من الجبن الأزرق اللذيذ والكمثرى الحلو، وتضاف إليها الخضار الطازجة والمكسرات المحمصة لإضفاء النكهة الإضافية. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 المكونات: –