المأكولات البحرية

طريقة عمل ساندويتش الروبيان والأفوكادو. الساندويتشات هي وجبات خفيفة وسريعة التحضير، وهذه الوصفة تجمع بين البروتين الصحي من الروبيان والدهون الجيدة من الأفوكادو. يمكن تحضير هذا الساندويتش في دقائق قليلة ويمكن تناوله في أي وقت من اليوم. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 2 المكونات: – 4 شرائح خبز – 1 حبة أفوكادو مقطعة إلى شرائح […]

طريقة عمل ستري فراي الروبيان والخضار مع الأرز. الستري فراي هي وصفة سهلة وسريعة التحضير، وتحتوي على الكثير من البروتينات والخضار الصحية. هذه الوصفة تستخدم الروبيان والخضار المفضلة لديك، مع الأرز الأبيض اللذيذ. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 كوب أرز أبيض – 1 كيلوغرام روبيان مطهو – 2 حبة جزر مقطعة

طريقة عمل كاري السمك والباذنجان. الكاري هو وصفة هندية شهيرة تتميز بنكهتها الغنية والمميزة. وهذه الوصفة من أشهر وصفات الكاري، حيث يتم إضافة السمك والباذنجان لإعطاء الوصفة نكهة فريدة ولذيذة. يمكن تقديم هذا الطبق مع الأرز الأبيض أو الخبز. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 500 جرام سمك مقطع إلى قطع صغيرة –

طريقة عمل اللوبستر بيسك بالباستا. هذه الوصفة هي وصفة لذيذة ومغذية للغاية، وهي مثالية للعشاء أو الغداء. تتكون هذه الوصفة من لوبستر بيسك الشهي والمكونات الأساسية للباستا. سوف تحبين طعمها الرائع وستشعرين بالشبع بعد تناولها. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 500 غرام باستا – 2 كوب من صلصة اللوبستر بيسك – 1

طريقة عمل شرائح الروبيان مع الجرجير وصلصة الثوم. إذا كنت تبحثين عن وصفة سهلة وسريعة لتحضير وجبة خفيفة ولذيذة، فإن شرائح الروبيان مع الجرجير وصلصة الثوم هي الخيار المثالي. تتميز هذه الوصفة بالنكهات الغنية والمكونات الصحية التي تجعلها وجبة خفيفة مثالية لأي وقت من اليوم. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 500 غرام

طريقة عمل ديب الكراب المخبوز. الديب الكراب المخبوز هو وجبة خفيفة وشهية تحتوي على الكراب اللذيذ والجبن الكريمي. هذه الوصفة سهلة التحضير وستكون إضافة رائعة لأي مناسبة. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 6 المكونات: – 1 كوب جبن كريمي – 1/2 كوب مايونيز – 1/4 كوب بصل مفروم – 1/4 كوب فلفل أحمر مفروم –

طريقة عمل سلطة التونا نيكويز. تعتبر سلطة التونا نيكويز من الأطباق الشهية والمفيدة للجسم، حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل البروتينات والألياف والفيتامينات. تتكون هذه السلطة من التونا المشوية والبطاطس والفاصوليا الخضراء والزيتون والبيض والطماطم والفلفل الأحمر والخس. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 علبة تونا مشوية – 4

طريقة عمل سلطة التونة الشهية. السلطة من الأطباق الشهية والمفيدة لصحتنا، ويمكن تحضيرها بطرق مختلفة، ولكن في هذه الوصفة سنتعلم كيفية تحضير سلطة التونة الشهية بطريقة سهلة وسريعة. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 المكونات: – علبة تونة معلبة – حبة خيار مقطعة إلى شرائح – حبة طماطم مقطعة إلى مكعبات – فلفل أحمر مقطع

طريقة عمل ستري فراي الروبيان. إذا كنت تبحثين عن وجبة سريعة وسهلة لتحضيرها في المنزل، فإن ستري فراي الروبيان هي الخيار المثالي! يتميز هذا الطبق بالنكهات الآسيوية اللذيذة والروبيان الطازج الذي يتم تحميره بشكل سريع وسهل. جربي هذه الوصفة اللذيذة اليوم وستحصلين على وجبة شهية ومغذية في غضون دقائق! مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4

طريقة عمل كعك السمك. إذا كنت تريدين طبقًا شهيًا وسريعًا لتحضيره، فإن وصفة كعك السمك هي الخيار المثالي. يتم تحضير هذا الطبق من السمك المفروم والبطاطس والتوابل المختلفة، ويمكن تقديمه مع صلصة الثوم أو الليمون. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 500 جرام من سمك القد المفروم – 3 حبات بطاطس مسلوقة ومهروسة