أطباق الأسماك

طريقة عمل لينجويني بصلصة الأسماك. هذه الوصفة الرائعة ستأخذك في رحلة إلى البحر المتوسط، حيث تجتمع النكهات اللذيذة للمكونات الطازجة. تتميز هذه الوصفة بالسهولة والسرعة في التحضير، مما يجعلها وجبة مثالية للعشاء أو الغداء. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 500 جرام من لينجويني – 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون – 4 […]

طريقة عمل سترفاي السمك والفلفل الأحمر. إذا كنتِ تبحثين عن وجبة سريعة وصحية، فسترفاي السمك والفلفل الأحمر هي الخيار الأمثل. تتميز هذه الوصفة بالنكهات الشهية والمكونات الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تعزز صحتكِ وتمدها بالطاقة. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 500 غرام من سمك السلمون المقطع إلى شرائح – 2 حبة فلفل أحمر

طريقة عمل سلمون وقرنبيط ألفريدو. السلمون والقرنبيط هما مكونان رائعان لتحضير وجبة خفيفة وشهية. تتميز وصفتنا بأنها سهلة التحضير ومشبعة في نفس الوقت، حيث يتم تحضير صلصة ألفريدو الكريمية بالحليب والجبن والثوم والبصل، ويتم إضافة السلمون المشوي والقرنبيط المسلوق لإضفاء نكهة رائعة على الوجبة. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 400 غرام سلمون

طريقة عمل سترفاي السمك والطماطم. هذه الوصفة سهلة وسريعة التحضير، وتحتوي على مكونات صحية ولذيذة. سترفاي السمك والطماطم هي وجبة خفيفة ومغذية تناسب جميع أفراد العائلة. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 500 غرام من سمك القد المفروم – 4 حبات طماطم مقطعة إلى مكعبات صغيرة – 2 حبة بصل مفروم – 2

طريقة عمل شواء سمك السلمون المشوي. إذا كنت تبحثين عن وصفة سهلة ولذيذة لتحضير سمك السلمون المشوي، فهذه الوصفة هي الخيار الأمثل. يتميز سمك السلمون بنكهته الغنية والمفيدة للصحة، ويمكن تحضيره بسهولة على الشواية. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 4 سمك السلمون (حوالي 500 جرام) – 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

طريقة عمل كاري السمك والبطاطا الحلوة. الكاري هو طبق هندي شهير يتميز بنكهته الغنية والمميزة. وفي هذه الوصفة، سنستخدم السمك والبطاطا الحلوة لإضفاء نكهة مميزة على الطبق. إنه طبق صحي وشهي يمكن تقديمه في أي وقت من اليوم. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 500 غرام سمك مقطع إلى قطع صغيرة – 2

طريقة عمل سترفاي السمك والفاصوليا الخضراء. هذه الوصفة سهلة وسريعة لتحضير سترفاي السمك والفاصوليا الخضراء. تتميز هذه الوصفة بالنكهة الغنية والمذاق الرائع، كما أنها صحية ومغذية. يمكن تقديمها مع الأرز المطبوخ أو الخبز. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 500 غرام سمك مقطع إلى قطع صغيرة – 500 غرام فاصوليا خضراء مقطعة –

طريقة عمل سترفاي السلمون والبروكلي. السترفاي هو طبق صحي وشهي يحتوي على البروكلي والسلمون المشوي. يعد هذا الطبق مناسبًا للأشخاص الذين يحبون الأطباق الصحية والمغذية. يمكن تحضير هذا الطبق بسهولة وسرعة في المنزل. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 4 قطع سلمون مشوي – 2 كوب بروكلي مفروم – 1 حبة بصل مفرومة

طريقة عمل سترفاي السمك والجزر. إذا كنتِ تبحثين عن وصفة سهلة وسريعة لتحضير وجبة خفيفة وصحية، فإن سترفاي السمك والجزر هي الخيار المثالي. تتميز هذه الوصفة بطعمها الشهي وقيمتها الغذائية العالية، حيث تحتوي على البروتينات اللازمة للجسم والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 500 غرام سمك مقطع إلى

طريقة عمل لاسانيا الأسماك. الاسماك هي المكون الرئيسي في هذه الوصفة الشهية والمغذية. تحتوي هذه اللازانيا على طبقات من الأسماك المشوية والمكونات الأخرى اللذيذة مثل الجبن والصلصة. هذه الوصفة سهلة التحضير وستكون إضافة رائعة لقائمة الطعام الخاصة بك. مدة التحضير: 45 دقيقة الحصص: 6 المكونات: – 9 ورقات لاسانيا – 500 جرام أسماك مشوية (سمك