أطباق الأسماك

طريقة عمل ستير فراي السمك والكرنب. إذا كنت تبحثين عن وجبة خفيفة ولذيذة، فإن وصفتنا لستير فراي السمك والكرنب هي الخيار المثالي. يتميز هذا الطبق بنكهة رائعة ومغذيات مهمة للجسم. قومي بتجربة هذه الوصفة السهلة والسريعة لتحضير وجبة شهية ومفيدة. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 أشخاص المكونات: – 500 جرام من السمك المقطع إلى […]

طريقة عمل بول البوكي التونة. البوكي هو طبق هاوائي يتميز بالتونة الطازجة والخضروات المشكلة مع صلصة الصويا والسمسم. هذه الوصفة سهلة وسريعة التحضير ومثالية لوجبة خفيفة وصحية. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 2 المكونات: – 250 جرام تونة طازجة، مقطعة إلى مكعبات صغيرة – 1 حبة أفوكادو، مقطعة إلى مكعبات صغيرة – 1 حبة خيار،

طريقة عمل كاري السمك والبطاطا الحلوة. الكاري هو طبق هندي شهير يتميز بنكهته الغنية والمميزة. وفي هذه الوصفة، سنستخدم السمك والبطاطا الحلوة لإضفاء نكهة مميزة على الطبق. إنه طبق صحي وشهي يمكن تقديمه في أي وقت من اليوم. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 500 غرام سمك مقطع إلى قطع صغيرة – 2

طريقة عمل سيفيشي السمك. السيفيشي هو طبق مشهور في أمريكا اللاتينية ويتميز بطعمه المنعش واللذيذ. يتم تحضيره بواسطة تخليط السمك المتبل بالليمون والفلفل والبصل والكزبرة. هذه الوصفة سهلة التحضير ومثالية للأيام الحارة. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 500 جرام من سمك السلمون المقطع إلى مكعبات صغيرة – 1 كوب من عصير الليمون

طريقة عمل سترفاي السمك والفاصوليا الخضراء. هذه الوصفة سهلة وسريعة لتحضير سترفاي السمك والفاصوليا الخضراء. تتميز هذه الوصفة بالنكهة الغنية والمذاق الرائع، كما أنها صحية ومغذية. يمكن تقديمها مع الأرز المطبوخ أو الخبز. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 500 غرام سمك مقطع إلى قطع صغيرة – 500 غرام فاصوليا خضراء مقطعة –

طريقة عمل شطيرة السلمون المشوي والأفوكادو. السلمون المشوي والأفوكادو يعتبران مزيجًا رائعًا من البروتين والدهون الصحية، وهذه الشطيرة ستمنحكِ تجربة لذيذة ومغذية. تتكون هذه الوصفة من شرائح السلمون المشوي وشرائح الأفوكادو الناعمة والخضار الطازجة، وتقدم في خبز التورتيلا الطري. جربي هذه الوصفة السهلة والسريعة لتحضير وجبة غداء صحية وشهية. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 2

طريقة عمل سترفاي السمك والخضار. هذه وصفة سهلة وسريعة لتحضير سترفاي السمك والخضار. يمكن استخدام أي نوع من السمك المفضل لديك، ويمكن تغيير الخضار حسب الرغبة. هذا الطبق مثالي للأشخاص الذين يرغبون في تناول وجبة صحية وشهية في وقت قصير. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 500 غرام من سمك السلمون، مقطع إلى

الوصف: تعتبر وصفة السمك المشوي بالليمون والثوم من أشهى الأطباق التي يمكن تحضيرها في المنزل. فهي تجمع بين نكهات الليمون والثوم الذي يضفي على السمك طعمًا لذيذًا ورائحة مميزة. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4-6 حصص المكونات: – سمك (1 كيلوغرام) – ثوم (3 فصوص، مفروم) – ليمون (2 حبة، مقطعة إلى شرائح) – زيت

طريقة عمل كاري السمك والسبانخ. الكاري من الأطباق الهندية الشهيرة، وهو عبارة عن خليط من التوابل الشهية والخضار واللحوم أو الأسماك. وفي هذه الوصفة، سنقدم لكم طريقة تحضير كاري السمك والسبانخ، حيث يتم استخدام السمك الطازج والسبانخ الغنية بالفيتامينات والمعادن. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 أشخاص المكونات: – 500 غرام من سمك القد المقطع

طريقة عمل سمك بصلصة الثوم والباذنجان. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، في هذه الوصفة الشهية سأعرض لكم طريقة تحضير سمك بصلصة الثوم والباذنجان. هذه الوصفة سهلة التحضير وتتميز بنكهة شهية ومميزة. جربيها الآن ولا تترددي في تقديمها لعائلتك وضيوفك. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 4 قطع سمك (تونة أو سلمون) – 2