أطباق الأسماك

طريقة عمل توستادا السمك. تعتبر توستادا السمك وجبة خفيفة ولذيذة، وهي تتكون من قطع السمك المشوية المغطاة بالخضار والصلصات اللذيذة على قطعة من التورتيلا المقرمشة. تعد هذه الوصفة مثالية للأشخاص الذين يرغبون في تناول وجبة خفيفة وصحية. مدة التحضير: تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. الحصص: تكفي هذه الوصفة لـ 4 أشخاص. المكونات: – 4 […]

طريقة عمل سمك مع الفاصوليا الخضراء وصلصة الثوم. هذه الوصفة سهلة وسريعة لتحضير وجبة صحية ولذيذة من السمك المشوي مع الفاصوليا الخضراء وصلصة الثوم اللذيذة. تحتوي هذه الوصفة على العديد من الفوائد الغذائية، بما في ذلك البروتين الذي يساعد في بناء العضلات والحفاظ على الشعور بالشبع لفترة أطول. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات:

طريقة عمل سلمون وأسبارجس. هذه الوصفة هي وصفة سهلة وسريعة لتحضير طبق سلمون وأسبارجس الشهي. يتم تحضير هذا الطبق باستخدام سلمون طازج وأسبارجس مشوي، ويتم تقديمه مع صلصة الليمون والثوم اللذيذة. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 4 قطع من سلمون الطازج – 1 باقة من أسبارجس الطازج – 2 فصوص من الثوم

طريقة عمل سمك بصلصة اللوبستر والثوم. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، اليوم سأقدم لكم وصفة سمك بصلصة اللوبستر والثوم الشهية والسهلة التحضير. إذا كنتِ تبحثين عن وصفة سمك مختلفة ولذيذة، فهذه الوصفة هي الخيار المثالي. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 أشخاص المكونات: – 4 قطع من سمك السلمون أو أي نوع آخر من السمك

طريقة عمل سمك مشوي بالفرن. هل تبحثين عن وصفة سمك مشوي لذيذة وصحية؟ جربي هذه الوصفة السهلة والسريعة التحضير. يتم تحضير هذا الطبق بالفرن، مما يجعله خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يرغبون في تناول وجبة صحية ولذيذة في نفس الوقت. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 المكونات: – 4 قطع من سمك السلمون – 2 ملعقة

طريقة عمل لينجويني بصلصة الأسماك. هذه الوصفة الرائعة ستأخذك في رحلة إلى البحر المتوسط، حيث تجتمع النكهات اللذيذة للمكونات الطازجة. تتميز هذه الوصفة بالسهولة والسرعة في التحضير، مما يجعلها وجبة مثالية للعشاء أو الغداء. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 500 جرام من لينجويني – 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون – 4

طريقة عمل سمك السلمون الترياكي. السلمون المشوي بالترياكي هو وجبة شهية وصحية وسهلة التحضير. يتم تحضيرها بتتبيل السلمون في صلصة الترياكي اللذيذة والمغذية، ثم يتم شويها حتى تصبح لذيذة ومثالية. هذه الوصفة مثالية للعشاء أو الغداء وستحظى بإعجاب الجميع. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 المكونات: – 4 قطع من سمك السلمون – 1/4 كوب

طريقة عمل سترفاي السمك والطماطم. هذه الوصفة سهلة وسريعة التحضير، وتحتوي على مكونات صحية ولذيذة. سترفاي السمك والطماطم هي وجبة خفيفة ومغذية تناسب جميع أفراد العائلة. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 500 غرام من سمك القد المفروم – 4 حبات طماطم مقطعة إلى مكعبات صغيرة – 2 حبة بصل مفروم – 2

طريقة عمل سمك مع بازلاء الثلج وصلصة المحار. هذه الوصفة هي وصفة سهلة وسريعة لتحضير سمك مع بازلاء الثلج وصلصة المحار. ستحبها عائلتك بالتأكيد! بازلاء الثلج تضيف نكهة منعشة وصلصة المحار تعطي الطبق نكهة غنية ومميزة. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 4 قطع سمك (مثل سمك السلمون أو سمك القد) – 2

طريقة عمل بيلايا الأسماك. البيلايا هي وجبة إسبانية شهيرة تحتوي على الأرز والخضروات واللحوم أو الأسماك. تعتبر وجبة البيلايا الأسماك من الأطباق الشهية التي يحبها الكثيرون، وتعتبر وجبة مثالية للتمتع بالمأكولات البحرية الطازجة. مدة التحضير: ٤٥ دقيقة الحصص: ٦ أشخاص المكونات: – ١ كوب أرز – ٢ كوب مرق الدجاج – ١ حبة بصل مفروم