أطباق الخضروات

طريقة عمل خضار الجذر المحمصة. الخضار الجذرية المحمصة هي وصفة سهلة ولذيذة لتقديمها في أي وقت من السنة. يتم تحميص الخضار الجذرية في الفرن مع الزيت والتوابل لإضفاء نكهة رائعة عليها. يمكن تقديم هذه الوصفة كطبق جانبي أو كوجبة خفيفة. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 المكونات: – 2 حبة بطاطا – 2 حبة جزر […]

طريقة عمل كاسرولة الفاصوليا الخضراء اللذيذة. تعتبر كاسرولة الفاصوليا الخضراء من الأطباق الشهية والمحبوبة في جميع أنحاء العالم، وتتميز بمذاقها الرائع وسهولة تحضيرها. إذا كنتِ ترغبين في تحضير هذه الوصفة الشهية، فإليكِ طريقة تحضير كاسرولة الفاصوليا الخضراء اللذيذة. مدة التحضير: تستغرق تحضير كاسرولة الفاصوليا الخضراء حوالي 30 دقيقة. الحصص: تكفي هذه الوصفة لـ 6 أشخاص.

طريقة عمل بروكلي مشوي حار. البروكلي المشوي هو طبق صحي ولذيذ يمكن تحضيره بسهولة في المنزل. هذه الوصفة تضيف لمسة حارة إلى البروكلي المشوي، مما يجعلها وجبة مثالية للأشخاص الذين يحبون الطعام الحار. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 المكونات: – 4 كوب بروكلي مفروم – 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون – 1 ملعقة صغيرة

طريقة عمل كاسرول البطاطا الحلوة. الكاسرول اللذيذة والمغذية من البطاطا الحلوة هي وصفة مثالية لتقديمها في أي مناسبة. تتميز هذه الوصفة بالنكهة الغنية والملمس الكريمي، وهي سهلة التحضير وتحتاج إلى عدد قليل من المكونات. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 6 المكونات: – 4 بطاطا حلوة كبيرة، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رقيقة – 1/2 كوب سكر

طريقة عمل شوربة القرنبيط الكريمية. هل تبحثين عن وجبة خفيفة وشهية في نفس الوقت؟ جربي هذه الوصفة السهلة لشوربة القرنبيط الكريمية. ستحبها كل أفراد عائلتك! مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 1 قرنبيط متوسط الحجم، مقطع إلى قطع صغيرة – 1 بصلة متوسطة الحجم، مفرومة – 2 فصوص ثوم، مفرومة – 3 كوب

طريقة عمل شواء الهليون المشوي. الهليون المشوي هو طبق صحي ولذيذ يمكن تحضيره بسهولة. يتم شواء الهليون حتى يصبح ناعما ومقرمشا، ويتم تقديمه كطبق جانبي مثالي لأي وجبة. يحتوي الهليون على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، مثل الألياف والفيتامينات والمعادن. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 المكونات: – 1 رطل هليون – 2 ملعقة

طريقة عمل الجزر المشوية بالثوم. الجزر المشوية بالثوم هي وصفة سهلة ولذيذة لتقديمها كطبق جانبي في وجبتك. يتم تحميص الجزر في الفرن مع الثوم والزيت الزيتون لإضفاء نكهة رائعة عليها. تتميز هذه الوصفة بأنها صحية وغنية بالفيتامينات والمعادن. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4-6 أشخاص المكونات: – 1 باقة من الجزر، مقطعة إلى أصابع طويلة

طريقة عمل بروكلي مشوي. البروكلي المشوي هو وجبة خفيفة وصحية يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل. يتم إعدادها بإضافة الزيت والتوابل الطازجة لإضفاء نكهة لذيذة على البروكلي. يمكن تقديمها كوجبة خفيفة أو كوجبة جانبية لأي وجبة رئيسية. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 المكونات: – 500 غرام بروكلي – 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون – 1

طريقة عمل طماطم يونانية محشوة بالأرز والأعشاب. هذه الوصفة اللذيذة من الطماطم المحشوة بالأرز والأعشاب هي وصفة يونانية تقليدية. تتميز هذه الوصفة بمذاقها الرائع والمليء بالنكهات الطازجة والمغذية. يمكن تقديمها كوجبة خفيفة أو كطبق جانبي للوجبات الرئيسية. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 4 طماطم كبيرة – 1 كوب أرز – 2 كوب

طريقة عمل سترفاي القرنبيط بالأرز. هذه الوصفة سهلة وسريعة لتحضير سترفاي القرنبيط بالأرز، وهي وجبة خفيفة وصحية تحتوي على الكثير من الخضروات والبروتين. يمكن تحضير هذه الوصفة في أقل من 30 دقيقة وتقدم كوجبة رئيسية أو جانبية. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 1 رأس قرنبيط مفروم إلى حبيبات صغيرة – 2 ملعقة