أطباق الخضروات

طريقة عمل فلفل أحمر مشوي. الفلفل الأحمر المشوي هو وصفة شهية وسهلة التحضير. يتم تقطيع الفلفل الأحمر إلى قطع ووضعه على الشواية حتى يصبح طرياً ومشوياً. يمكن تقديمه كوجبة جانبية أو كمكون في العديد من الأطباق. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 المكونات: – 4 فلفل أحمر كبير – 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون – […]

طريقة عمل بيتزا الخضار المشوية وجبنة الماعز. هذه الوصفة هي وصفة بيتزا خضار مشوية وجبنة الماعز، وهي وصفة سهلة وسريعة التحضير. تحتوي هذه الوصفة على العديد من الخضار المشوية اللذيذة وجبنة الماعز الطرية، وهي مثالية للأشخاص الذين يحبون الأطعمة الصحية واللذيذة. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – قشرة بيتزا جاهزة – 2 ملعقة

طريقة عمل الفاصوليا الخضراء المقلية بالثوم. الفاصوليا الخضراء المقلية بالثوم هي وصفة سهلة وسريعة التحضير. تتميز هذه الوصفة بنكهة الثوم الغنية والفاصوليا الخضراء الطازجة. يمكن تقديمها كجانب لأي وجبة رئيسية. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 المكونات: – 500 غرام فاصوليا خضراء طازجة، مقطعة إلى قطع صغيرة – 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون – 4

الخضار المشوية هي وجبة خفيفة وصحية تحتوي على العديد من الفوائد الغذائية. تتميز هذه الوصفة بسهولة تحضيرها وقلة المكونات المطلوبة لإعدادها. ستحتاجين إلى الخضار المفضلة لديك والتوابل الأساسية لتحضير هذه الوجبة الشهية. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 حبة فلفل أحمر – 2 حبة فلفل أخضر – 1 حبة كوسة – 1

طريقة عمل الكوسا المحشوة بالفرن. تعتبر الكوسا من الخضروات الصيفية المفضلة لدى الكثيرين، ويمكن تحضيرها بطرق مختلفة. في هذه الوصفة، سنقدم لكِ طريقة تحضير الكوسا المحشوة بالفرن، والتي تعتبر وجبة خفيفة وشهية في نفس الوقت. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 4 حبات كوسا متوسطة الحجم – 1 كوب أرز مسلوق – 1

طريقة عمل فاهيتا الخضار المشوية. تعتبر فاهيتا الخضار المشوية وجبة صحية ولذيذة للغاية، حيث تتميز بالنكهة الرائعة والمكونات الغنية بالفيتامينات والمعادن. تعد هذه الوصفة مناسبة للنباتيين. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 حبة فلفل أحمر – 2 حبة فلفل أخضر – 1 حبة بصل كبيرة – 1 حبة كوسة – 1 حبة

طريقة عمل سلطة الخضار المشوية والكينوا. تعتبر سلطة الخضار المشوية والكينوا وجبة خفيفة وصحية للغاية، حيث تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تحسين صحة الجسم. تتكون هذه السلطة من خضار مشوية مثل الفلفل الأحمر والباذنجان والكوسا، بالإضافة إلى الكينوا المغذية والمليئة بالبروتينات. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 1 كوب

طريقة عمل كريم سبانخ. الكريم سبانخ هو طبق شهي وصحي يتم إعداده بسهولة. فهو يحتوي على السبانخ الطازجة المغمورة في صلصة الكريمة اللذيذة. يمكن تقديم هذا الطبق كوجبة جانبية أو كوجبة رئيسية. يعد الكريم سبانخ خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يرغبون في تناول وجبة خفيفة وصحية. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 المكونات: – 500 جرام

طريقة عمل بانيني الخضار المشوية. البانيني هو وجبة خفيفة ولذيذة تحتوي على الخضار المشوية والجبنة اللذيذة. إنها وجبة مثالية للأشخاص الذين يرغبون في تناول وجبة خفيفة وصحية. يمكن تحضير هذه الوصفة بسهولة وسرعة في المنزل. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 2 المكونات: – 4 شرائح من الخبز الإيطالي – 1/2 كوب من الفلفل الأحمر المشوي

طريقة عمل شوربة الطماطم والريحان الكريمية. هذه الوصفة هي وصفة سهلة وسريعة لشوربة الطماطم والريحان الكريمية التي تحتوي على نكهات غنية ومليئة بالفوائد الصحية. تتميز هذه الشوربة بنكهة الطماطم الحلوة والحمضية مع الريحان العطري والكريمة الغنية. هذه الوصفة هي وجبة خفيفة ومثالية للأيام الباردة. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 المكونات: – 4 حبات طماطم