أطباق الخضروات

طريقة عمل ساندويتش الخضار المشوية والموزاريلا. الساندويتشات هي وجبة خفيفة وسريعة التحضير، وهذه الوصفة تحتوي على الخضار المشوية والموزاريلا اللذيذة. يمكن تحضير هذا الساندويتش في أي وقت من اليوم، وهو خيار رائع للنساء اللواتي يرغبن في تناول وجبة خفيفة وصحية. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 2 المكونات: – 4 شرائح خبز متوسطة الحجم – 1 […]

طريقة عمل شوربة القرع العسلي المحمصة الكريمية. القرع العسلي هو أحد الخضروات الشتوية المفضلة لدى الكثيرين، ويمكن استخدامه في تحضير العديد من الأطباق اللذيذة. ومن بين هذه الأطباق، شوربة القرع العسلي المحمصة الكريمية التي تعد وجبة دسمة ومغذية في الأيام الباردة. تتميز هذه الشوربة بنكهة القرع العسلي المحمص والكريمة اللذيذة، ويمكن تحضيرها بسهولة في المنزل.

طريقة عمل سعيدة طريقة تحضير الهليون المقلي بالثوم. الهليون المقلي بالثوم هو طبق شهي وسهل التحضير. يتم تقطيع الهليون وقليه في زيت الزيتون مع الثوم المفروم حتى يصبح طرياً ومقرمشاً. هذه الوصفة مثالية لتقديمها كطبق جانبي أو كوجبة خفيفة. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 المكونات: – 1 رطل هليون طازج – 3 فصوص ثوم

طريقة عمل سلطة الخضار المشوية والفيتا. السلطة هي وجبة خفيفة وصحية ومثالية للأيام الحارة. وهذه الوصفة تجمع بين الخضار المشوية اللذيذة والجبن الفيتا الكريمي. تحتوي هذه السلطة على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها جسمك. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 حبة كوسا مقطعة إلى شرائح رقيقة – 2 حبة فلفل

طريقة عمل بانيني الخضار المشوية والبيستو. البانيني هو نوع من السندويشات الإيطالية التي تتكون من خبز محمص وحشوة دسمة. في هذه الوصفة، سنستخدم الخضار المشوية والبيستو لإضافة نكهة رائعة إلى البانيني. هذا الطبق مثالي للوجبات الخفيفة أو الغداء. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 2 المكونات: – 4 شرائح من خبز البانيني – 1/2 كوب من

طريقة عمل شوربة البطاطا والفطر الكريمية. تعد شوربة البطاطا والفطر الكريمية وجبة شتوية مثالية لتدفئة الجسم والروح. تتميز هذه الشوربة بنكهة الفطر الغنية والقوام الكريمي اللذيذ. تعتبر هذه الوصفة سهلة التحضير وتحتوي على مكونات صحية ولذيذة. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 4 بطاطا متوسطة، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات – 1 بصلة متوسطة،

طريقة عمل بروكلي وقرنبيط مشوي بالتوابل الحارة. البروكلي والقرنبيط من الخضروات الصحية والمغذية، ويمكن تحضيرهما بطرق عديدة. في هذه الوصفة، سنستخدم التوابل الحارة لإضفاء نكهة مميزة على البروكلي والقرنبيط المشويين. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 المكونات: – 1 رأس بروكلي، مفروم إلى قطع صغيرة – 1 رأس قرنبيط، مفروم إلى قطع صغيرة – 2

طريقة عمل شطيرة الخضار المشوية والحمص. الشطيرة المشوية بالخضار والحمص هي وجبة خفيفة وصحية وسهلة التحضير. تحتوي هذه الشطيرة على العديد من الفوائد الغذائية لأنها تحتوي على الخضار المشوية الغنية بالألياف والفيتامينات والحمص الغني بالبروتينات والألياف والفيتامينات. هذه الشطيرة مثالية للأشخاص الذين يرغبون في تناول وجبة خفيفة وصحية. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 2 المكونات:

طريقة عمل شوربة القرنبيط والبطاطس الكريمية. الشوربة الكريمية من الأطباق الشهية والمغذية التي تناسب جميع أفراد العائلة، وخاصة في فصل الشتاء. ومن بين الأطباق الشهية هذه، شوربة القرنبيط والبطاطس الكريمية التي تتميز بنكهة رائعة ومذاق لذيذ. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 1 قرنبيط متوسط الحجم، مفروم – 2 بطاطس متوسطة الحجم، مقطعة

طريقة عمل تارت الخضار المحمصة وجبنة الجوت. تعد تارت الخضار المحمصة وجبنة الجوت وصفة شهية وصحية في آن واحد. تتكون هذه الوصفة من قشرة التارت المقرمشة والخضار المحمصة وجبنة الجوت اللذيذة. يمكن تقديم هذه الوصفة كوجبة خفيفة أو كطبق جانبي مع الطعام الرئيسي. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 6 المكونات: – 1 قشرة تارت –