أطباق الخضروات

طريقة عمل سلطة الفلفل الأحمر والبصل المقلي. تعد سلطة الفلفل الأحمر والبصل المقلي وجبة خفيفة وشهية تتميز بنكهتها الفريدة والمميزة، وتعتبر من الأطباق السهلة التحضير والتي يمكن تقديمها في أي وقت من اليوم. فهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم مثل الفيتامينات والألياف والبروتينات. مدة التحضير: تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. الحصص: […]

طريقة عمل سلطة الطماطم والريحان. السلطة هي وجبة خفيفة ومنعشة تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن. وهذه الوصفة سهلة التحضير وتحتوي على طماطم طازجة وريحان عطري. ستحبها عائلتك! مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 المكونات: – 4 طماطم كبيرة، مقطعة إلى شرائح رقيقة – 1/2 كوب من أوراق الريحان الطازجة، مفرومة – 1/4 كوب من

طريقة عمل شوربة الجزر والزنجبيل. تعتبر شوربة الجزر والزنجبيل وجبة صحية ومغذية، حيث تحتوي على العديد من الفوائد الصحية. فهي تساعد في تحسين الهضم وتعزيز المناعة وتقليل التهابات الجسم. كما أنها سهلة التحضير ومناسبة لجميع أفراد العائلة. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 4 جزر مقطعة إلى شرائح – 1 بصل مقطع إلى

طريقة عمل شوربة الكوسا الكريمية. تعتبر شوربة الكوسا الكريمية من الأطباق الشهية والمغذية التي تمتاز بسهولة تحضيرها وخفة مذاقها، حيث تعتمد على المكونات الطبيعية والصحية. تعد هذه الوصفة خيارًا مثاليًا للراغبين في تناول وجبة خفيفة ومغذية في نفس الوقت. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 4 حبات كوسا متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع

طريقة عمل شوربة الطماطم المشوية الكريمية. هذه الوصفة سهلة وسريعة التحضير، وتحتوي على نكهة غنية ومذاق رائع. تعتبر شوربة الطماطم المشوية الكريمية وجبة مثالية للأيام الباردة والشتوية. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 المكونات: – 1 كيلو طماطم مشوية – 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون – 1 بصلة مفرومة – 3 فصوص ثوم مفرومة –

طريقة عمل شوربة الطماطم الكريمية. تعتبر شوربة الطماطم الكريمية وجبة شهية ومغذية تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم. فهي تحتوي على الطماطم التي تحارب الأمراض وتقوي جهاز المناعة، بالإضافة إلى الكريمة التي تمنح الشوربة مذاقًا رائعًا وناعمًا. تعد هذه الوصفة سهلة التحضير ومناسبة لجميع أفراد العائلة. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات:

طريقة عمل صدور الدجاج المحشية بالبروكلي والجبنة. هذه الوصفة الرائعة تجمع بين نكهة صدور الدجاج اللذيذة والبروكلي الصحي والجبنة اللذيذة. إنها وصفة سهلة التحضير ومثالية لتقديمها في وجبة العشاء. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 4 صدور دجاج – 2 كوب بروكلي مفروم – 1/2 كوب جبنة شيدر مبشورة – 1/4 كوب جبنة

طريقة عمل سترفاي الأرز والخضار. هذه الوصفة السهلة واللذيذة هي خيار رائع لتناول وجبة صحية وشهية. يتم إعدادها بسرعة باستخدام الأرز والخضار المفضلة لديك. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 كوب أرز بسمتي – 3 ملاعق كبيرة زيت الزيتون – 1 بصلة مفرومة – 2 فصوص ثوم مفرومة – 2 جزر مقطعة

طريقة عمل شوربة القرنبيط والبطاطس الكريمية. الشوربة الكريمية من الأطباق الشهية والمغذية التي تناسب جميع أفراد العائلة، وخاصة في فصل الشتاء. ومن بين الأطباق الشهية هذه، شوربة القرنبيط والبطاطس الكريمية التي تتميز بنكهة رائعة ومذاق لذيذ. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 1 قرنبيط متوسط الحجم، مفروم – 2 بطاطس متوسطة الحجم، مقطعة

طريقة عمل الكريسبي فرايد رايس بالقرنبيط. إذا كنتِ تبحثين عن وجبة خفيفة وصحية، فإن وصفة الكريسبي فرايد رايس بالقرنبيط هي الخيار المثالي لكِ. يتم إعداد هذه الوصفة باستخدام القرنبيط المفروم بدلاً من الأرز، مما يجعلها خالية من الكربوهيدرات الزائدة وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة. تعلمي كيفية إعداد هذه الوصفة اللذيذة بسهولة وسرعة. مدة